10 НЕДЕЛЯ моего ожирения на +30 кг за 3 месяца. Как набираем лишний вес и как от него избавиться. Навсегда убрать живот и бока.
15 января 2024г начинаю худеть на -30 кг за 4 месяца🔥
Подписывайся, будем худеть вместе💪🏻
Процесс, действия и свою систему показываю здесь и в телеграмм канале в формате мини-сериала 📹
⛔️ За 2,5 месяца наберу 30 кг жира 🐽
✅ 3а 4 месяца скину -30 кг жира 🔥
Все цифры и подробные действия моей системы смотри в телеграмм канале 😉
БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ⬇️
Переходи в мой бот телеграмм и забирай урок 🤖
Ссылка на FatSecret (дневник питания) ⤵️
Мой телеграмм -
Instagram* -
ВК -
#тренировки #диета #похудение #мотивация #фитнес #питание #похудетьнавсегда #похудетьлегко
1 view
1164
410
4 months ago 00:50:57 1
Борьба с мигрантами после «Крокуса», закрытие границ, ввод виз: что предлагают власти
4 months ago 00:19:32 1
Теккен 8 новости - НОВЫЙ ПАТЧ УБИЛ ТОП ТИРОВ | ByShao
4 months ago 00:48:14 1
Владимир МИЛОВ: Почему ЕС не запрещает российскую нефть. Что будет с рублем. Будущее Чубайса
4 months ago 00:22:58 1
Я В ВОСТОРГЕ! Две недели с Honor Magic 6 Pro в Китае / ОБЗОР
4 months ago 00:01:59 1
Полезная ХАЛВА за 10 минут! Без сахара и муки! ПП рецепт!
4 months ago 00:39:29 1
Невероятная история деталей: о чем говорят метки на кирпичах, старинные люки и технические знаки?
4 months ago 00:14:11 1
Жир на животе БЫСТРО уйдет! / Питание для похудения БЕЗ диет
4 months ago 00:04:08 1
Инвестор купил квартиру за 6.5 млн - отзыв о работе с Рафаэлем Камиловичем Ибрагимовым
4 months ago 00:09:46 1
Лопух, репейник - забытый лекарь. Отжимаю и заготавливаю сок лопуха.
4 months ago 02:12:58 1
ЯРОСЛАВ СУМИШЕВСКИЙ / Большой концерт в КРОКУС СИТИ ХОЛЛ
4 months ago 00:00:55 1
Натуральное средство от морщин на лице вместо любого крема🔥
4 months ago 00:12:06 1
Немного похолодает – дожди и до +12! | Погода в Беларуси с 5 по 11 мая | Плюс-минус
4 months ago 00:21:40 1
Обезьяны. 10 Интересных Фактов
4 months ago 01:19:47 1
🧭 Нулевой меридиан ВОЙНЫ! Ермолаев: ОНИ НЕ ВЕДАЮТ, ЧТО ТВОРЯТ! Колхозы ТЦК и ПРЕДЕЛ ПРОЧНОСТИ народа
4 months ago 00:16:54 1
❗️ВОЕННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ | ФРОНТ РУХНУЛ ИЛИ НЕТ | УДАР ATACAMS ПО СОЛДАТАМ
4 months ago 01:14:40 1
Полтора месяца в траке! сколько заработал?
4 months ago 01:08:22 1
ПОЧЕМУ ВСЕ ХЕЙТЯТ МИЛКУ? Тёмная сторона MILKA MAKER
4 months ago 02:02:12 1
Артемий Лебедев: мне просто жалко интеллигенцию моей страны. Про честные новости и бездушные соцсети
4 months ago 00:38:20 1
AI-приложение, которое заменило мне Google - интервью с основателем Perplexity
4 months ago 00:11:08 1
6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!
4 months ago 01:02:36 1
«Предатели». Ждать ли второй сезон? 🎙 Честное слово с Марией Певчих
4 months ago 00:28:33 1
ВЛАДИМИР ЯКОВЛЕВ И РОМАН ХАЛИУЛИН,ТРЕНИРОВКА СПИНЫ/БОДИБИЛДИНГ/10 НЕДЕЛЬ ДО СОРЕВНОВАНИИЙ
4 months ago 01:12:58 1
Психология серийных yбийц. Смeртная кaзнь и интерес к true crime. Психиатр Василий Бейнарович
4 months ago 00:11:13 1
Friday Night Funkin’ WEEKEND 1 - (Full Week & Cutscenes)