6 30분 땀범벅💦 덤벨 근력 유산소 홈트레이닝 (초보자 가능) l Full Body Dumbbell Home Workout (Fat Burning + Strength)

안녕하세요, 올블랑TV 입니다. 오늘은 덤벨을 이용한 30분 홈트를 준비했습니다. 무게를 활용해서 운동 부위에 좀 더 자극을 줄 수 있으니 포기하지 마시고 끝까지 저희와 함께 운동해요! 그리고 운동 소감 댓글이 꼭!꼭! 남겨 주세요:) (* 덤벨이 없으신 분들은 물병으로 대체해 주세요.) Hello, this is Allblanc TV. Today’s workout is 30 minute home workout with