Это йоганидрасана, детка!

Делаем йоганидрасану, попутно пытаясь понять зачем) В виду достаточной сложности, врядли сюжет соберет значительную поддержку, но на самом деле я записываю его в преддверии следующего сюжета, который будет посвящен асанам на вытяжение позвоночника. Это важная тема, особенно для людей с грыжами, с проблемами разными. Она дает полное, максимальное вытяжение позвоночника. На качестве омоложения спины сказывается самым радикальным образом. Правда честное предупреждение -- сходу делать ее можно только при