💚 Цикл “Советы эксперта“ ⏰️ Миф о вреде приёма пищи после 18 часов неоднократно опровергнут врачами-диетологами👇подробнее

🔥 ⏰️ Миф о вреде приёма пищи после 18 часов неоднократно опровергнут врачами-диетологами. Так, врач-диетолог Марина Копытько, в очередной раз развеяла распространённый миф о том, что ужинать после 18:00 вредно для здоровья, она пояснила, что таким правилом стоит руководствоваться только тем людям, которые отходят ко сну ❗️ в 20:00- . ⚠️ Эксперт пояснила, что рекомендуется принимать пищу в виде полноценного ужина не позднее чем за три часа до сна, но и ❗️ не позже 20:30, поскольку биоритмы человеческого организма «настраиваются» на работу в ночном режиме. 👩‍🎓 Марина Копытько - диетолог, терапевт, кандидат м.н, автор более 35 научных медицинских публикаций, экспертный диетолог, выступающий на радио и телевидении; специализируется на диетологических программах питания, включая лечебную, детскую и спортивную диетологию. 💡 Наш комментарий простым языком: Приём большого обьёма пищи после попросту не сможет быть переварен организмом до утреннего пробуждения и восстановления полноценной активности жкт в соответствии с привычным расписанием биоритмов человеческого организма. Вследствие чего пища будет “мёртвым“ грузом находиться в желудке, пооезные вещества не будут попадать в системы и органы ((пища в лучшем случае будет просто “томиться“ в делудке создавая ощущение тяжести и дискомфорта, а в худшем случае за ночь активизируются процессы естественного распада и гниения пищи, что может вызвать токсикацию организма... непереваренная пища будет так же мешать процессам нормального восстановления жизнелеятельности организма, отвлекая жизненные силы на забитый желудок. 🥱 И, да, на полный желудок, как правило, нам обеспечен плохой сон, что может крайне негативно отразиться на нашем самочувствии на следующий день 😵‍💫, да и на состояние здоровья в целом. 💚 Ешьте с пользой и удовольсивием и будьте здоровы и счастливы! 📺 Предлагаем вашему вниманию “живые“ советы диетолога, кандидата м.н. - Марины Копытько, которые она даёт относительно правильного приёма  пищи после 18 часов 👉 #едапосле18 #вечернийприемпищи #восколькоужин #времяужина #зож #правильноепитание #здороваяпища #диетологрекоменлует #советыдиетолога #здороваяеда 🆘️ Современные практикующие диетологи, принимая во внимание снижение качества (имеется ввиду обеднённый качественный состав) современных продуктов питания, настоятельно рекомендуют всем обогащать современную пищу на постоянной основе дополнительными полезными активными веществами, пребиотиками и пробиотиками,  неодостающими микро и макроэлементами, витаминами, антиоксидантами, клетчаткой, растительными волокнами, полиненасыщенными жирными кислотами типа омега-3, 6, 9 и т.д. ✅️ Другими словами, диетологи (и врачи иных специализаций) выступают за активное применение в пищу биологически активных добавок на постоянной основе, чтобы компенсировать дефицит недостающих полезных веществ в свовеременной пище. ❗️Специалисты напоминают, что применяя комплексный подход, и включив в свой ежедневный рацион питания биологически ативные добавки к пище, мы достигаем максимальной пользы для нашего здоровья от каждого приёма пищи. 🎯 Будьте всегда в курсе событий и новостей TIENS в России 🇷🇺 - ПОДПИШИТЕСЬ на наше основное сообщество в VK 👉 🤝 👍 Берите для себя и своих близких только лучшее! 💚 Ешьте с пользой и удовольствием и будьте здоровы и счастливы! 🔔 🛒 КАК и ГДЕ КУПИТЬ ТЯНЬШИ (TIENS)? 🛍 💯 📢 Для действующих партнёров/дистрибьюторов TIENS все товары доступны для покупки из личного кабинета на всех дистрибьюторских ресурсах «Тяньши» или в сервисных центрах компании. 📢 Хотите купить товары «Тяньши» без регистрации id в компании, через нашего дистрибьютора TIENS или ХОТИТЕ сами ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К «ТЯНЬШИ» (TIENS), получить личный ID-номер покупателя/партнёра / дистрибьютора, покупать товары напрямую со складов компании в вашей стране, участвовать в закрытых акциях, возможно развивать бизнес с TIENS и получать денежные вознаграждения в вашей стране - тогда все подробности для вас в нашем специальном подробном материале, переходите, читайте внимательно и присоединяйтесь 👉 🧐 ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК И НЕКАЧЕСТВЕННОГО ТОВАРА! 🚫 НЕ ПОКУПАЙТЕ ТОВАРЫ TIENS У НЕПРОВЕРЕННЫХ ПОСТАВЩИКОВ И НЕ У ДИСТРИБЬЮТОРОВ КОМПАНИИ (включая маркетплейсы). Товары компании распространяются только через дистрибьюторскую сеть (через независимых дистрибьюторов) или сеть собственных представительств в России. 💚 Будьте здоровы и счастливы!