Медитация как метод психосоматической саморегуляции и релаксации
Сегодня ритм жизни все ускоряется, времени на принятие решений все меньше, ответственности все больше, а на отдых и восстановление и вовсе остается минимум. А как же быть? Как соответствовать требованиям современности и не растерять себя? Не угробить здоровье? Нам наперебой предлагают медпрепараты на все случаи жизни: принимай и будет тебе счастье! Но что-то не приходит это самое счастье?! Может надо больше препаратов принимать? Или другой фирмы-производителя?
Увы! Эта дорога ведет в никуда! Надо не бороться со следствиями, а устранять причину. А причина в перенапряжении умственном и физическом, в отсутствии правильного режима дня, в неумении слышать истинные потребности своего организма, в нарушении естественных законов природы. И что же с этим делать? Вот тут-то на помощь и приходит медитация. Она помогает устранить многие причины возникших проблем.
Медитация – это:
- Один из основных источников жизненной энергии;
- Быстрое, эффективное снятие напряжения и расслабления;
1 view
527
291
6 months ago 00:51:01 1
Смерть — это потеря памяти | ЧД
6 months ago 00:01:01 1
Как убрать горб и зажимы в верхней части спины всего лишь за 3 минуты в день
6 months ago 02:58:13 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #9
6 months ago 04:09:20 1
Простота истинного знания | Книга-путеводитель по самоисследованию | Ратан Лал
6 months ago 00:49:49 1
Тайны гармоничных отношений. Чакры определяют правила энергообмена мужчины и женщины.
6 months ago 01:10:24 1
Эту музыку можно слушать вечно! Сергей Чекалин! Божественная музыка, способная тронуть Сердце!
6 months ago 00:56:36 1
Запись глобальной онлайн медитации 04 04 2020
6 months ago 00:14:20 1
СКРЫТАЯ ПРАВДА О ЗВУКЕ 🎶 ЭТИ 10 ЗВУКОВ ИСЦЕЛЯТ ВАС ЗА 10 МИНУТ
6 months ago 01:11:37 1
Благословение Отца Небесного. Абсолютное исцеление пространства. Частота Изобилия.
6 months ago 00:04:52 10
Как добавить новизны и яркости в свою практику
6 months ago 01:00:45 1
Психическое Здоровье_Звуковая Матрица для Поддержки Психического равновесия