Анулома вилома является одной из пранаям – дыхательных упражнений йоги, направленных на управление праной. Основная цель подобных практик – очистка системы каналов, по которым движется жизненная энергия, и тонкого (эфирного) тела от застоев, различных загрязнений, астрального мусора и подобного негатива. Также при помощи специального дыхания можно накопить и преобразовать необходимым для вас образом жизненную энергию.
Подготовка к практике
Прежде чем приступить непосредственно к самому дыханию, необходимо подготовиться. Основные предварительные требования:
- дыхательные упражнения Анулома Вилома лучше делать утром или же через 2-3 часа после еды;
- наибольшего эффекта можно достичь, если выполнять их после йоговских асан и до медитации;
- дыхательную практику лучше начинать в смирении, предварительно сбросив напряжение любым действенным способом и войдя в состояние спокойствия и радости;
Первоначально следует принять правильное положение, для начинающих может подойти поза с прос
1 просмотр
17
4
1 месяц назад 00:10:38 1
НОВЫЕ ДЕТЕКТИВНЫЕ СЕРИАЛЫ 2024 | Топ 10 Новых русских детективов 2024 года
1 месяц назад 00:11:47 1
ПРЕМЬЕРЫ НЕДЕЛИ 2024 ГОДА | 13 Новых Русских сериалов апрель май 2024
1 месяц назад 00:03:44 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!
1 месяц назад 00:16:07 1
NUX DM-8 первый русскоязычный обзор цифровой ударной установки
1 месяц назад 00:01:29 1
Мосгаз. Дело № 10. Метроном | Официальный трейлер | С 29 апреля только в Okko
1 месяц назад 00:14:31 1
Этого никогда не напишут в учебниках! Война 1812 года - 12 фактов лжи историков.
1 месяц назад 01:33:58 1
Александр Дугин: «Ла-ла-ла-ла-ла» #ещенепознер
1 месяц назад 00:09:11 1
Древнее метро .Нью -Йорк .Париж
1 месяц назад 00:28:08 1
Техника выполнения гимнастики для шеи — Доктор Александр Юрьевич Шишонин
1 месяц назад 00:28:33 1
Куала Лумпур, Малайзия. Бюджетный отель, транспорт и яркие улицы. Куала Лумпур за 1 день.
1 месяц назад 00:08:50 1
Цифровое пианино NUX NPK 10, топ за свои деньги
1 месяц назад 00:08:34 1
ПРЕМЬЕРЫ НЕДЕЛИ 2024 ГОДА | 8 Новых Русских сериалов апреля 2024
1 месяц назад 00:19:32 1
Laid Back’’...keep smiling’’1983 Metronom rec. side1
2 месяца назад 00:03:21 1
Топ продаж новостроек Москвы за Март 2024 года
2 месяца назад 00:21:40 1
Метро не строили а откопали - новые факты
2 месяца назад 00:16:33 1
Лучшие недорогие отели Турции 5 звезд для отдыха в 2023
2 месяца назад 01:01:40 1
Техника пальцев - трансляции Тигран Пантелеев
2 месяца назад 00:43:10 2
Moscow Metro - THE BEST METRO IN THE WORLD | Московское метро глазами иностранцев
2 месяца назад 01:24:49 1
Блокада Ленинграда | История Второй мировой (English subtitles) @Max_Katz
2 месяца назад 00:11:56 1
НОВЫЕ КРИМИНАЛЬНЫЕ СЕРИАЛЫ 2024 | Топ 10 Новых Русских криминальных сериалов 2024
2 месяца назад 00:16:34 1
В Москве найдена станция допотопного метро
2 месяца назад 00:19:12 1
Электронные барабаны YAMAHA DTX402K
2 месяца назад 00:52:24 1
БУДАПЕШТ | Почему всем стоит сюда приехать. Полезно и ОЧЕНЬ красиво! 4К
2 месяца назад 00:12:47 2
НОВЫЕ СЕРИАЛЫ АПРЕЛЯ 2024 ГОДА | 15 Новых русских сериалов апреля 2024 года