Тест на активность мышц живота

Мы сделаем тестирование что бы понять активны ли мышцы живота в упражнениях или нет. Если мышцы не активны, то вы узнаете что нужно сделать что бы мышцы включились в работу. Куча полезных материалов в моей группе: Еще больше тренировок ты найдешь здесь: