КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ?|СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ.Измеряем свой страх.Часть 15

КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ?|СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ.По книге Роберта Лихи..Часть 15.Измеряем свой страх. ►Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? По материалам книги Роберта Лихи“ Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой“ вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. ►6 типов тревожных расстройств :изолированные фобии , паническое расстройство , обессивно-компульсивное расстройство , генерализованное тревожное расстройство , социофобия , посттравматическое тревожное расстройство. ►Откуда произошли и как поддерживают себя ваши страхи, а также как ваш собственный образ мыслей пугает вас. А что вы об этом думаете ? ▶️ЕСЛИ ЕСТЬ ВОПРОСЫ- ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ.