ПОЛНЫЙ комплекс МФР | Миофасциальный релиз на ВСЕ ТЕЛО | Самомассаж на ролле в домашних условиях
В данном видео вас ждет полный МФР комплекс на все тело. Я покажу вам, как правильно делать миофасцильный массаж в домашних условиях, чтобы он приносил максимальную пользу вашему телу. Регулярно делая самомассаж на ролле, вы сможете предотвратить появления спаек, триггерных точек и различных болевых синдромов. Если же вас уже что-то беспокоит, и поэтому вы решили заняться МФР в домашних условиях, то этот комплекс поможет вам вернуть эластичность ваших миофасциальных структур и сбалансировать работу всего опорно-двигательного аппарата.
✔️Чат-бот по моим фитнес проектам
✔️Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟
✔️Марафон по похудению “Бразильская попа“ ➟
✔️Курс “Стройное тело за 8 недель“➟
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniyae
2 views
1462
428
4 months ago 00:26:12 1
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ: Елагин остров и дворец лучшее место для семейного отдыха (13 июня 2024г.)
4 months ago 00:20:21 1
ТОТАЛЬНЫЙ БЛЭКАУТ | А если электричество исчезнет?
4 months ago 00:14:24 1
Лукашенко проверил выполнение своих поручений! | Рабочий визит Президента в Дзержинский район
5 months ago 01:09:35 1
ВУЗЫ ДЛЯ ПРОГРАММИСТОВ | Куда поступать в 2024 году? | Виктория Ланская
5 months ago 00:32:26 1
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ / из-за этой мышцы болит тазобедренный сустав и поясница + перекос таза
5 months ago 00:00:46 1
Полный комплекс упражнений для глаз в шапке профиля 🔗 #бадюк #цигундляглаз
5 months ago 00:03:21 1
Обзор Евро 2 двушки в ЖК “ VEREN VILLAGE Стрельна“
5 months ago 00:07:45 1
Полная разборка АК-74М / Full Disassembly
5 months ago 00:03:01 1
первый Кэмп для молодежи в г.Краснодаре, август 2024
5 months ago 00:09:06 1
«ЭкоНива Караван» в Самаре и Оренбурге
5 months ago 00:21:21 1
Делай ЭТИ КИТАЙСКИЕ Упражнения КАЖДЫЙ ДЕНЬ Чтобы ПОХУДЕТЬ!
5 months ago 02:18:17 1
Новая гимнастика для шеи от Доктора Шишонина 2019. Запись вебинара
5 months ago 00:16:10 1
Атмосферное электричество существовало. Архитектура допотопных альтернативных источников энергии
5 months ago 00:00:50 1
ИЗБАВЬСЯ ОТ МОРЩИН НА ЛБУ! ССЫЛКА НА КУРС В ШАПКЕ КАНАЛА
5 months ago 00:10:30 1
Сделал один раз это упражнение для мышц шеи и зрение улучшилось. Тоже один раз сделай, поможет
5 months ago 00:03:28 1
Гастрокалм Макси Отзыв Екатерина Аверьянова @Артлайф Artlife Беларусь
5 months ago 00:15:25 1
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
5 months ago 00:25:25 1
Штурм позиций ВСУ СВО #14
5 months ago 00:24:47 1
🔥🔥🔥Президент Беларуси Александр Лукашенко дал интервью телеканалу “Россия 1“ ПОЛНОЕ ВИДЕО!!!
5 months ago 00:00:00 1
The Last Campfire! Головоломки для стримира! Инди-игра! #стримирнетупой #thelastcampfire #инди
5 months ago 00:34:19 1
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ - Пушкин, Екатерининский парк и Певческая Башня (15 - 16 июня 2024 г.)
5 months ago 00:15:43 1
5 минут делай и поясница будет здоровой навсегда / Из-за этой мышцы болит спина у 90 % людей
5 months ago 00:31:33 1
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
5 months ago 00:05:34 1
ASTRA-VITA. Astragalaxy - Ваша молодость на долгие годы. Производство сиропа с селеном.