Бицепс от Сидорычева и Папы Смита. Видео подготовка №3

Мастер спорта международного класса по бодибилдингу , двух кратный Чемпион Европы Михаил Сидорычев показывает и рассказывает Владу Кузнецову ака Папе Смиту как он тренирует бицепс при подготовке к соревнованиям.