Какую пользу приносит холодная ванна?
🧊 Холодные и ледяные ванны - супер инструмент, который использую на постоянной основе.
Если коротко, то очень много преимуществ дает организму КРАТКОВРЕМЕННОЕ экстренное общение с холодом.
Тренируется кровеносная и лимфатическая система, включается в работу иммунная система.
Погружение в холод стимулирует выработку иммунной системой клеток киллеров. Это как спецназ в нашем иммунитете. Эти клетки моментально справляются с воспалительными процессами и вирусами.
Под действием холода белая жировая ткань, которая рыхлая и некрасивая превращается в бурую, которая плотная и эластичная и самое главное эффективная 👍 Снижается стресс.
Вообще плюсов очень много. Сразу скажу, что переживать 🥶 за меня не надо: генеталии, почки, и прочие органы отморозить при краткосрочном погружении нельзя.
Но только не надо сразу кидаться искать воду со льдом, вы можете начать с элементарного контрастного душа по утрам, он тоже дает много преимуществ и доступен в любом месте. Да, все так просто.
👉 В закрытой группе подробно разберём методы восстановления организма. Записывайтесь в предварительный список, чтобы узнать об открытии набора:
👉 Если есть вопрос - пишите его в комментариях
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
ВЛАДИМИР ГОРОХОВ
✔ Основатель и владелец компании по производству настоящего шоколада и здоровых продуктов питания “Дом Шоколада“
✔ Cпециалист по здоровому питанию. За 12 лет прошел путь от проблем со здоровьем до полного исцеления натуральными средствами, без медицины и лекарств
✔ Более 1000 учеников успешно применяют технологии питания и восстановления на практике
✔ Более 25000 клиентов по всей стране пользуются продуктами произведенными по технологиям Владимира
✔ Спортсмен, мотиватор, вдохновляет людей на здоровую жизнь
Добавляйтесь в друзья и в сообщества:
►Instagram
►Вконтакте
►Telegram
#здоровье
#похудение
#красивоетело
#правильноепитание
#долголетие
#мотивация
#психологияздоровья
#психологияпитания
1 просмотр
0
0
4 недели назад 00:12:46 1
Больше никаких дрожжей и минимум муки! Полезные, МЯГКИЕ как пух и вкусные пироги в духовке.
4 недели назад 00:12:31 1
Аштар – Командир Сил Света Миссия на планете Земля
4 недели назад 00:03:52 1
Одуванчик – лучший сорняк от жира в печени и других проблем 🔥
4 недели назад 00:36:01 1
БУНКЕР в реальной жизни ! **Exile , Бустер , Масленников, Дилара, Сабина!**
4 недели назад 00:00:56 1
Не забудь поделиться полезным рецептом🫶Подписывайся на нас в inst : kseniya_glukhovich
4 недели назад 00:04:27 1
Избегание солнца опасно так же, как курение😲
4 недели назад 01:39:00 1
Алексей Водовозов про упоротых дельфинов, тест на алкоголизм, белую горячку и лечение похмелья
4 недели назад 01:00:17 1
Как Выйти из КРИЗИСА? Большой ОБУЧАЮЩИЙ Выпуск! Депрессия Пандемия Возраст Долги Развод
4 недели назад 00:00:34 1
ЛИМОН нужно есть с КОЖУРОЙ!? #питание #витамины #здоровье #лимон
4 недели назад 01:03:02 1
КАЛЕНДАРЬ РАЗВИТИЯ РЕБЁНКА от 0 до 12 месяцев
4 недели назад 00:04:16 1
Не дайте отложить слизням свои яйца, простой безвредный способ защиты осенью
4 недели назад 03:01:46 6
Никита Кологривый : «Я хочу подождать пока люди скажут Никита возвращайся»
4 недели назад 00:50:29 1
Когнитивные искажения и ошибки восприятия. Лекция в Ереване. День 1
4 недели назад 00:36:45 1
Ночная жизнь Кремля. Дворцовый эскорт и тайные вечеринки элиты. Монгайт, Максакова / МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ
4 недели назад 03:00:51 1
Почему тебя ТРАВЯТ в коллективе? Внутренний стержень и манипуляции | Альберт Сафин
4 недели назад 00:09:37 1
Банки Китая блокируют платежи за электронику // Ущерб от паводка // МТС Банк выйдет на IPO
4 недели назад 00:22:14 1
Власть народа! ⏰Сход жителей Питера и вопросы получения помещений под общественно-полезные задачи!
4 недели назад 00:09:46 1
Только посмотрите! В 10 раз дешевле дорогих аналогов, а пользы намного больше! Ихтиоловая мазь
4 недели назад 00:16:43 1
РЖАНАЯ ЗАКВАСКА 100% влажности по рецепту Д. Хамельмана. Разведение, применение, сохранение
4 недели назад 00:10:48 1
6 маленьких и полезных привычек, которые изменят вашу жизнь. Эти привычки сделают жизнь счастливее
4 недели назад 01:21:37 1
3 серия. Фильм Бориса Корчевникова. Святой Дух. Верую@user-gw3kj1lb7j
4 недели назад 00:25:58 1
Как правильно и сколько готовить свеклу, НЕ варить! Рецепт простой и полезной закуски из свеклы
4 недели назад 01:17:25 2
2 серия. Фильм Бориса Корчевникова. Святой Дух. Верую @user-gw3kj1lb7j
4 недели назад 01:13:45 1
1 серия. Фильм Бориса Корчевникова. Святой Дух @Верую @user-gw3kj1lb7j