ВВОДНОЕ ЗАНЯТИЕ

То самое видео , с которого стоит начать свой путь к стройности. Тренировка первого уровня сложности для всех типов фигур. Здесь вы найдёте подробное объяснение всех типов дыхания и полноценно нагрузите все группы мышц. Для тренировки вам понадобится только коврик и 45 минут вашего внимания. Заниматься нужно строго натощак или после 4ч голодания.