Базовый комплекс с гантелями для общего укрепления (для женщин)

Базовые простые упражнения подходят для начального этапа восстановления физической формы при малоподвижном образе жизни, лишнем весе, длительном отсутствии физической нагрузки. Выполнять можно ежедневно, суток для восстановления хватит