ЕШЬ и ХУДЕЙ! 😍◾ ПП РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥙🍳◾ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🙂◾ ВКУСНЫЕ и ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ 😍😊

Дегидраторы Ezidri - - Рецепты на любой вкус! Реклама. Erid: LjN8KDrbL ООО «ПОЛЯРОН» ИНН 6453083172 Мой влоговый канал - Телеграмм - Почта - soosoo2012@ Тайм-коды: 00:00 - Приветствие 00:30 - Овсяноблин со шпинатом 02:00 - Яичница в перцах с хлебцами 03:36 - Дегидратор Ezidri 06:14 - куриные сосиски 08:28 - Закуска из кабачков 10:14 - ПП сырники 12:39 - Чиа пуддинг Клубничный чиа пуддинг: 100 гр. клубники или других ягод 25 гр. семян чиа 150 гр. йогурта 2% 1 ч.л. меда или сахарозаменителя Куриные сосиски: 300г филе грудки 300г филе бедра 2-4 зуб.чеснока 100мл сливок 2 ч.л. кукурузного крахмала 1 ч.л. соли 1 ч.л. мускатного ореха 1 ч.л. кориандра молотого 1 ч.л. сушеного чеснока Овсяноблин со шпинатом Шпинат свежий - 60 г (1 пучок) Молоко - 110 мл Хлопья овсяные - 50 г Яй