Путь к Олимпии ч.5 Топ-4 лучших упражнений на заднюю поверхность бедра

В этом ролике я рассказал как выглядит мой сплит на бицепс бедра, ягодицы и голень. Как я подбираю упражнений исходя из травм и самочувствия на тренировке. Так же рассказал о планах на подготовку к Олимпии. Приятного просмотра! Мои соц сети (запрещенная в РФ соц сеть) YouTube канал: @andrewphysique Телеграмм канал: Больше о подготовки к Олимпии в соц сетях, подписывайтесь!