НЕ ОБЫЧНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ ЧЕРЕЗ ПЕРЕКАТЫ! Фитнес дома. Зарядка для здоровья!
Такой вариант приседаний вы точно не делали! Приседания через перекаты укрепят не только ваши бедра и ягодицы, но и растянут мышцы внутренней поверхности бедра, улучшат вашу координацию и баланс.
Эти приседания вы можете выполнять в качестве разминки, зарядки или как основное упражнение. Приседания через перекаты имеют несколько степеней усложнения, и вы их можете использовать, как подводящее упражнение к приседаниям на одной ноге.
Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми!
Фитнес Видео Уроки для похудения, укрепления мышечного корсета, оздоровления, в домашних условиях
- Видео фитнес блог Алексея Динулова
- Фитнес Школа Онлайн, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление.
Ставьте лайк, если видео понравилось.
Разрешается копировать и делиться этим видео с др
1 view
534
149
7 years ago 00:03:12 667
САМЫЕ НЕОБЫЧНЫЕ ДЕТИ
1 year ago 01:46:57 151
Фильм “Необычные приключения Адель“
4 years ago 03:15:07 42
Мафия В дискорде , не обычные стримы
11 years ago 00:03:00 21
Не обычные танцы :)
4 months ago 00:02:47 1
Не обычные игры...
7 years ago 00:06:37 2
Не обычные музыканты
9 years ago 00:08:57 8
Не обычные зажигалки
10 years ago 00:02:18 36
Не обычные уроки #1
9 years ago 00:05:07 4
Не обычные вкусные котлеты
7 years ago 00:06:21 13
НЕ ОБЫЧНЫЕ ПЕЛЬМЕНИ
6 years ago 00:00:36 76
Не обычные дети
3 years ago 00:02:00 213
Китайцы на работе. Это не фокусники, а обычные работники общепита
3 years ago 00:25:47 1
ОБЫЧНЫЙ РЕЙС, НО НЕ ОБЫЧНЫЕ ВЕСЫ
5 years ago 00:08:28 29
Не обычные и крайне интригующие находки Перу.
7 years ago 00:02:29 277
Не обычные модели самолётов #2
4 years ago 00:03:52 13
Делаю не совсем обычные резцы
11 years ago 00:02:01 69
Пригласительные на свадьбу, эксклюзивные, не обычные! Изготовление.