ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ НА ЛЕТО
1. Складка ноги вместе 20 наклонов, 20 сек удержание
2. Складка ноги врозь 20 наклонов, 20 сек держать
3. Бабочка 20 махи, 1 минуту давить на ноги
4. Коробочка/ мостик минута
5. Шпагат 1 минута
6. Поличгивания 5-10 раз удержание
7. Уголок 20 сек
8. Отжимания от пола 20 раз
9. Присед 30 раз
10. Спмна 20 раз 20 сек удержание
💪В июле у нас будут работать дежурные группы на Островского 43:
✔Понедельник и среда, тренер Максимова Кристина Александровна
➖18:00-19:00
✔Вторник и четверг, тренер Капишникова Елена Александровна
➖17:30-18:30 младшая группа
➖18:30-19:30 старшая группа
Записаться в дежурные группы можно по телефону 776-99-68 или в Сообщения группы -
Под эгидой Федерации спортивной гимнастики проводится набор в группы «Гимнастики» мальчиков и девочек от 1,5 до 12 лет.
🏆Наши тренеры — это опытные тренеры по спортивной гимнастике с действующей тренерской ЛИЦЕНЗИЕЙ, мастера спорта России.
📞 7 (351) 776-99-68
Почта: mail@
Запрещенная соц.сеть: sportgym74
1 view
227
61
1 week ago 00:04:49 1
Play To Earn🔥This New Play to Earn Game is About to Make a Lot of People RICH
1 week ago 00:39:12 1
Самый Опасный Человек на Планете - Джон Джонс | Документальный Фильм 2024 @Main_Card
2 weeks ago 00:19:15 1
ТОП САЛАТОВ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ! Вкуснейшие и красивейшие салаты которые порадуют ваших гостей!
2 weeks ago 00:19:09 1
Самый НОВЫЙ МАРКЕТИНГ ПЛАН Гринвей | GREENWAY GLOBAL 2024
3 weeks ago 01:11:24 1
ТОП 10 ЛУЧШИХ БЕСПРОВОДНЫХ НАУШНИКОВ ДО 10000 РУБЛЕЙ 2024 ГОДА 🔥 ВЫБОР ПОКУПАТЕЛЕЙ
3 weeks ago 00:00:00 1
😊стрим Counter-Strike 2 мм напарники учусь по новой игра в кс 2 #short
3 weeks ago 00:00:31 1
Тот самый чел, который говорит что он “топ 1 холиворлда“
3 weeks ago 00:13:38 1
КАК ИГРАТЬ В ДОТУ 2 С НУЛЯ | Гайд
3 weeks ago 00:12:46 1
Взрыв климатической бомбы в Америке. Снег метель США Наводнение Испания Ураган Куба Тайфун Филиппины
3 weeks ago 01:04:51 18
Half in the Bag: Top 10 Horror Movies (2024) Part 2
3 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
3 weeks ago 00:01:02 1
Fantastic Animal Fashion Show, Fairytale Story For You, the history of the show is fictitious
3 weeks ago 02:40:58 1
MZLFF - из майнкрафта в батлы, сравнения с Pyrokinesis, вклад Братишкина, твич и новый альбом #vsrap
3 weeks ago 00:00:00 1
КРИМИНАЛЬНАЯ РОССИЯ! ХЭЛЛОУИНСКОЕ ОБНОВЛЕНИЕ! УТРЕННИЙ ПОТОКЕНС ДЛЯ БРАТВЫ! (GTA CRMP)
3 weeks ago 01:05:18 1
ДИКИЙ ДИРЕКТОР НОКАУТИРОВАЛ ПОКУПАТЕЛЯ. ПРИЕХАЛИ СПРОСИТЬ ЗА ПОСТУПОК. БЕСПРЕДЕЛ в ПОДМОСКОВЬЕ, Ч1
4 weeks ago 00:27:00 16
Шаман - EBOSHER | Бой Вечера | TOP DOG 19
4 weeks ago 00:10:54 1
NEW Top 14 Best Electric Mountain Bike for 2025 DIFFERENT brands | Eurobike 2024 Frankfurt
4 weeks ago 00:14:15 1
Это Самый Огромный и Безумный Бык за Всю Историю! Топ 10
4 weeks ago 00:50:22 1
🔴#DJRIDNAS - Prime Time #193 #AFROHOUSE #МУЗЫКАОНЛАЙН2024 #НОВИНКИМУЗЫКИ2024
4 weeks ago 02:07:07 1
Popular Top 15 Diwali Bhajans | Ganesh Laxmi Ji Ke Bhajan | Jai Ganesh Deva Aarti | Deepavali Songs
4 weeks ago 02:07:42 1
Слава КПСС — о свадьбе, дружбе с OG Buda, зависимости и новом лучшем альбоме