Недержание? Забудь навсегда! 👉
Есть вопросы? Смело задавай👉
Недержание мочи у женщин: причины и что делать? Недержание мочи у женщин после родов, недержание мочи у женщин после 50…Недержание мочи у женщин: лечение в домашних условиях возможно ли? Конечно, возможно! В этом помогут простые упражнения, выполняя которые, вы забудете о недержании мочи.
Первое, на что нужно обратить внимание – это повышенное внутрибрюшное давление и работать с устранением причин повышенного внутрибрюшного давления.
А, главное помнить, что недержание мочи у женщин – это не приговор, независимо от причины ее вызвавшей. И решить проблему недержания мочи в домашних условиях можно и нужно! Регулярные и правильные тренировки вам в этом помогут.
0:00 - типы недержания;
0:12 - стрессовое недержание;
0:24 - императивное недержание;
0:49 - смешанный тип недержания;
1:52 - что такое внутрибрюшное давление;
3:18 - проблемы, связанные с повышенным внутрибрюшным давлением;
4:58 - как бороться с повышенным внутрибрюшным давлением.
________________________
Подписывайтесь на мои блоги в других социальных сетях:
Инстаграм
Фейсбук
Телеграм чат
________________________
Я, Татьяна Гордейчук - эксперт в системном женском развитии и оздоровлении, сертифицированный преподаватель йоги и имбилдинга, владелица Академии Интимного Фитнеса, филиала Международной Федерации Имбилдинга и студий йоги.
Практикующий тренер и организатор семинаров по йоге, женской йоге, интимному фитнесу и женских терапевтических туров по всему миру. Автор мини-книги “Как стать сексуальной за 15 минут в день с помощью простых упражнений“, автор множества статей в прессе на темы женского здоровья и сексуальности, йогатерапевт со стажем и остеопат.
Мое образование:
✅Институт Традиционных Систем Оздоровления (Москва),
✅Институт Восточных Методов Реабилитологии и Йогатерапии (Санкт-Петербург),
✅Международная Академия Сексологии (Москва),
Испанская Школа Эволюционной Остеопатии (Барселона)
#ТатьянаГордейчук #интимныйФитнес #недержание #интимнаяГимнастика