Что съесть после тренировки?

РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) В этом видео подробно: 1. О вариантах приемов пищи после тренировки; 2. О том, нужно ли скорее бежать в раздевалку после трени и пить протеин, закусывая бананом; 3. О вариантах поздних приемов пищи после тренировки. Статью о питании после тренировки вы можете также прочитать на моем сайте: Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие! ;)