Режим работы мышц

Типы мышечного сокращения: ✔️Концентрическое - сокращение мышцы, вызывающее ее укорачивание ✔️Эксцентрическое - сокращение мышцы при ее удлинении ✔️Статическое (изометрическое) - длина не меняется Что может быть интереснее актинов, миозинов, поперечных мостиков… 😃Ну разве только гормоны 🤓 __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья. __________ Дистанционные программы обучения: –Персональный фитнес-тренер: –Фитнес-нутрициолог: –Детский фитнес: __________ Очные программы обучения: –Персональный фитнес-тренер: –Инструктор тренажерного зала: –Инструктор групповых прог