Норматив элитных войск от дикого лося:
50 отжиманий на брусьях, 50 подтягиваний, 50 выпрыгиваний, 50 отжиманий от пола. Всего 200 повторений.
На отлично нужно выйти из 6 минут
На хорошо из 9 минут
На тройку из 12 минут
Тренировки со мной -
Мой инстаграм -
Спасибо Дикому Лосю за норматив -
#норматив #тренировка #вдв #армия
1 view
0
0
1 day ago 00:01:48 1
“Те, кто сегодня на СВО - это наша элита“. Военные примут участие в выборах
2 days ago 00:08:44 1
205 бригада, полковник Борисенко, русская армия, командир полка орет, инструктаж командира части
1 week ago 00:34:04 1
ШТУРМОВИКИ - Элита 71-го полка //Живой Фильм от Военного Продюсера Николая Цонку | 18+
1 week ago 00:21:31 1
Битва при Балатоне. Разгром немецких танков.
2 weeks ago 00:00:55 1
КТО ТАКОЙ ПАВЕЛ СКОРОПАДСКИЙ? | #ВзглядПанченко
3 weeks ago 00:00:18 1
Борьба с уклонением от мобилизации Влияние политической элиты на военные решения #белоусов
4 weeks ago 00:10:46 1
Звезды служившие в армии, и их армейские фото
4 weeks ago 00:08:49 1
Элитные бойцы Красной Армии для «спецзадач»- что это за солдаты?
4 weeks ago 00:11:41 1
Как получить престижную гражданскую специальность в военном училище?
1 month ago 00:04:59 1
Силовая гимнастика “Подтягивание на Турнике“ Спецкомплекс Система Спецназ
1 month ago 00:12:37 2
Зачем хозяева метят людей татуировками и пирсингом? Мистический смысл клейма на теле
1 month ago 00:56:51 1
Алексей Пастухов. Битва за Шанхай. Часть. 1. «Чёрная суббота»
1 month ago 00:00:00 2
🌞СТРИМ АЙБОЛИТА / ДЕНЬ ВДВ / КОСПЛЕЙ / РОЗЫГРЫШ - BROWNING CYNERGY CX - НАВСЕГДА ИГРА С ПОДПИСЧИКАМИ
2 months ago 02:28:53 1
Советские десантники в Афганистане. Вспоминает Владимир Осипенко
2 months ago 02:05:19 3
Повелитель бури (Фильм 2008) Триллер, драма, военный
2 months ago 00:00:00 1
🌞СТРИМ АЙБОЛИТА / РОЗЫГРЫШ - ОБРЕЗ «ЛУПАРА» - НАВСЕГДА / ИГРА С ПОДПИСЧИКАМИ
2 months ago 00:00:00 2
🌞СТРИМ АЙБОЛИТА / РОЗЫГРЫШ - МЦ-572 ’АСТАРТА’ - НАВСЕГДА / ИГРА С ПОДПИСЧИКАМИ
2 months ago 00:30:00 1
Что скрывают подвалы заброшенного военного НИИ в Москве
2 months ago 00:08:04 1
В России гаснет свет. Новая военная элита в Крыму. Новости
2 months ago 00:13:03 1
Элитные войска КНДР в России / Первый военный обмен
2 months ago 00:00:00 1
🌞СТРИМ АЙБОЛИТА / РОЗЫГРЫШ - BROWNING CYNERGY CX - НАВСЕГДА / ИГРА С ПОДПИСЧИКАМИ
2 months ago 00:42:46 3
99% ЛЮДЕЙ ПРЕДПОЧТУТ ЭТОГО НЕ ЗНАТЬ ⛔ САМАЯ СТРАШНАЯ ТАЙНА ВЛАСТЬ ИМУЩИХ