Проживание чувств — что может пойти не так?

Уметь открываться своим чувствам — важно, но есть нюансы. Зачастую вместо «проживания» случается «залипание», а вместо ожидаемого успокоения — еще более дремучее состояние. Так как всё-таки быть, чтобы не сделать себе ещё хуже? ☛ Что значит «проживать чувства»? ☛ Что и почему идет не так, когда вы «открываетесь чувствам»? ☛ В чем разница между «проживанием» и «залипанием»? ☛ Как все-таки вырваться из эмоционального захвата? Практический курс «Эмоции»: Содержание: 00:00:00 Вступление 00:13:34 Зачем “проживать“ эмоции? 00:17:19 Разбираемся с понятиями 00:26:26 Разница между проживанием и залипанием 00:38:05 Если залипание случилось.... 01:05:00 Как справиться с эмоциями? Кривые советы. 01:25:00 Открыться и прожить — инструктаж 01:34:26 Техники “углубления“ — погружение в эмоцию 01:44:35 Что еще может пойти не так? 01:56:06 Подведение итогов 01:58:18 Ответы на вопросы и курс «Эмоции» Ссылки: