Влад Аскинази. Анапанасати. Саматха-випассана. Часть 3

1. Как через мудрость и отпускание добиваться лучших результатов в медитации. 2. Что такое отпускание и как его развивать. 3. Как охранять двери органов чувств. 4. Как не реагировать на то, что для нас не важно и что мы не способны изменить. 5. Анатхапиндиковада Сутта. 6. Направляемая медитация.