Биохакинг для всех: как сон, еда и забота о себе сделают нас здоровыми? Лекция
Лекция о том, почему препараты для продления жизни не работают и как стать счастливее, здоровее и осознаннее при помощи здорового сна, правильного питания, гармоничных отношений с близкими и поиска баланса между работой и отдыхом.
00:00 - Вступление
02:45 - О чем лекция
03:45 - Кто я ?
4:15 - Что такое биохакинг
12:14 - Уровни управления сознанием. Уровень 1 - Точечное решение
24:19 - Уровень 2 - Привычки
29:39 - Уровень 3 - Я как сложная система
42:39 - Уровень 4 - Я как часть сложной системы
49:02 - Элементы физического и ментального здоровья
54:30 - Ответы на вопросы
1 view
494
187
4 months ago 00:21:54 1
Мухоморный микродозинг. Микродозинг красного мухомора. Михаил Вишневский
4 months ago 00:00:43 1
Если низкий ферритин Доктор Лисенкова #shorts
4 months ago 00:26:50 2
МАНТРА БЛАГОДАРНОСТИ БОГУ И ВСЕЛЕННОЙ. Очень красивая
4 months ago 00:37:08 1
ПУТЬ ДУШИ: ПРОБУЖДЕНИЕ. Посмотри ЭТО и твоя ЖИЗНЬ изменится. Фильм Никиты Метелицы.
4 months ago 02:34:22 1
ПУТЬ ОТ ШТАНГИСТА ДО БОДИБИЛДЕРА! Подкаст с Денисом Кехтером
4 months ago 00:13:39 1
Хиджама (кровопускание) это ПОЛЕЗНАЯ древняя процедура или ОПАСНЫЙ обман? Альтернативная медицина
4 months ago 00:52:22 1
Биопанк 2077: рушим мифы про БАДы, витамины и диеты
4 months ago 00:13:53 1
Абьюз. Токсичность. Газлайтинг | Арсен Маркарян
4 months ago 00:06:43 1
ИЗБАВЬСЯ ОТ ИЛЛЮЗИЙ | Арсен Маркарян | У ТЕБЯ ЕСТЬ ТОЛЬКО ТЫ