Новый тренд сезона! Йога и стретчинг на тренажере Правило
Запись на занятия и массаж на сайте или по телефону 8 (977) 439-11-24 или онлайн .
Стретчинг (в переводе с английского означает «растяжение») — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц.
В зависимости от задач стретчинг может использоваться как самостоятельная тренировка или как элемент занятия. Часто его используют как заминку после силовых и кардиотренировок. Это помогает снизить пульс, успокоить дыхание, снять излишнее мышечное напряжение.
Стретчинг полезен практически всем: регулярные тренировки положительно влияют на здоровье суставов и снижают риск бытовых травм.
Воздушная йога или АэроЙога — это новое, современное направление йоги в котором сплелись древние йогические знания и воздушная акробатика.
В АэроЙоге может использоваться или высокопрочная ткань, подвешенная к потолку (гамак) или тренажер Правило, на котором человека поднимают к верху и растягивают в разные стороны. И то и другое помогает частично или полностью перенести вес тела изменяя нагрузку на разные участки.
Это позволяет увеличить гибкость тела, повысить выносливость, удлинить позвоночник, увеличить диапазон движения тела расслабить нервную систему.
Практикуя АэроЙогу вы почувствуете эффект гравитации на тело что пробудит в вас йогическое блаженство.
Начинающие заниматься смогут:
- Нормализовать работу своего организма;
- Улучшить осанку с самого первого дня;
- Повысить чувство равновесия;
- Развить пространственный интеллект;
- Получить безопасный опыт выполнения незнакомых асан;
- Повысить гибкость и выносливость своего тела.
Записаться на занятия можно на сайте или или по телефону: 8 (977) 439-11-24. Студия “Равновесие“ работает ежедневно с 9:00-22:00.
Мы в Телеграм
Мы в Яндекс Дзен:
Мы Instagram:
Мы в Контакте:
Мы в Фейсбук:
Мы в Одноклассниках
Мы в Rutube:
Мы в ТикТок @sport_ravnovesie
#йога #тракция #растяжка #позвоночник #тренажерправило #лфк #правильня #правилотренажер #правило #стрейчинг #стретчинг #пилатес #аэройога #здороваяспина #спина #осанка #мышцы
1 view
934
322
6 months ago 00:00:13 5
‼️🇺🇦🏴☠️Как прекрасно быть живым: Украинские соцсети «взрывает» новый тренд — «будни уклониста»
▪️Люди снимают видео, как прово
6 months ago 01:13:35 1
Мы входим в период КАТАСТРОФ и КРИЗИСОВ // Что будет с Россией после выборов / Андрей Школьников
6 months ago 00:02:38 25
Лето-2024: куда поехать отдыхать?
6 months ago 00:01:42 83
Grob MC, Андрефас - Пустота (Official Music Video)
6 months ago 01:57:26 1
Психотерапевт Екатерина Сокальская - как пережить утрату? О тренде на духовность и Боге
6 months ago 00:00:07 8
В Тик-Токе среди украинцев новый тренд “будни ухилянта“
6 months ago 00:00:14 16
У украинских пользователей новый тренд: они снимают видео, как проводят свои будни не в армии и называют себя ухилянтами
6 months ago 00:00:37 769
Нашумевший тренд нового сезона🔥
6 months ago 00:00:20 1
Софа и Ксюша
6 months ago 00:03:07 235
Модные тренды маникюра / Новинки дизайна ногтей
6 months ago 00:59:26 1
«Не верю» Цыгановым, патриотизм Гребенщикова и Шамана, Собчак, Крокус и «Белая ночь» _ Салтыков
6 months ago 00:02:33 118
Пармастер раскрыл секреты идеальной бани
6 months ago 00:21:54 84
ПОДХОДЯТ ВСЕМ ✅ 15 Стильных Приемов для вашего модного образа | Аксессуары, прически, одежда
6 months ago 00:00:35 3
Video by DTF печать термотрансферов г.Тверь
6 months ago 00:00:15 802
Мода Тренды 2024_34
6 months ago 00:03:53 1
Мот - Мурашками ( Nuris Remix )
6 months ago 00:28:27 1
Красавица ждала БИЗНЕС и ДЕНЬГИ а приехал Шепелявый 😂 Пранк в машине и Свидание с Девушкой Сахар Тв
6 months ago 00:04:13 1
Sevak & Janaga - Снова Ночь (Премьера песни 2024)
6 months ago 03:06:05 1
ХИТЫ 2024🎉Музыка в тренде 2024🔥Новинки 2024 Музыки🔥САМЫЕ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ 2024🔥Лучшие песни 2024
6 months ago 01:03:30 1
Тренды SEO-продвижения тематики Gambling в 2024 году