Сила воли не работает. 5 правил рабочей мотивации | ToneOfVoice | Евгений Лошак
В этом видео я, Евгений Лошак, делюсь своими личными открытиями и правилами мотивации, которые помогли мне. Почему сила воли не работает? Как сохранять фокус и мотивировать себя каждый день? Какие техники помогут вам добиться цели без перегрузок и выгорания? Я рассказываю о пяти простых, но эффективных правилах, которые изменили мой подход к работе и личному развитию. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые видео!
Рубашка на мне от моих друзей — бренда ZNWR -
Евгений Лошак:
Instagram* -
Telegram -
Записаться ко мне на консульцию на сайте:
Заполнить анкету предзаписи на участие в тренинге ToneOfVoice:
Таймкоды:
00:00 - о себе и своих подкастах.
00:31 - Анонс тренинга «Tone of Voice —Твой голос, твоя история».
01:17 - О важности правильной интонации и налаживания контакта с аудиторией.
01:52 - Почему сила воли не работает: личный опыт.
02:21 - Примеры из жизни: спорт и сила воли.
03:03 - Режим тренировок и отношение к расписанию.
04:12 - Пять правил мотивации: введение и цель.
05:10 - Правило №1: Останавливайтесь, когда еще есть желание продолжать.
06:06 - Как работает первое правило на примере спорта.
07:59 - Важность создания публичного обязательства и документирования процесса.
09:16 - Как поддерживать интерес и мотивацию в долгосрочной перспективе.
10:25 - Правило №2: Сохраняйте фокус.
13:04 - Правило №3: Адекватная оценка времени.
15:20 - Правило №4: Выделение времени для размышлений.
18:41 - Правило №5: Принятие отправной точки.
22:52 - Четвертое правило: выделяйте время для размышлений.
28:54 - Пятое правило: принятие своей отправной точки и как это помогает двигаться вперед.
33:44 - Заключение: важность техники над скоростью в достижении целей.
34:57 - Делиться своими методами мотивации и подписывайтесь на канал.
Полезные ссылки:
— Подписывайтесь на мой telegram — там я делюсь информацией из своего исследования про подкастинг.
— Видео на этом канале будет выходить каждую среду, следите за обновлениями и новыми выпусками подкаста, но учше подпишитесь на канал и поставьте колокольчик @kstatyda
— Ссылка на подкаст «Кстати,да — о бизнесе»
— Ссылка на подкаст «Психолог в пижаме»
Понравилось видео?
— Ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на канал!
— Пишите свои вопросы и комментарии ниже — я с радостью отвечу на них в следующих выпусках.
Подпишитесь на канал: @kstatyda
#мотивация #жизнь #лошак #подкаст #бизнес #психология
*принадлежит Мета, признана экстремистской в России
176 просмотров
307
127
7 месяцев назад 00:04:01 1
Леонид Агутин – Бог об этом не просил / ПРЕМЬЕРА 2024
7 месяцев назад 00:09:18 1
Как УЛУЧШИТЬ УМ - 5 ФИШЕК. Развитие мышления на пальцах
7 месяцев назад 00:04:35 1
Simon Khorolskiy – Боже, я всего лишь человек
7 месяцев назад 01:16:25 1
Звёзды на крыльях 1955 молодой Тихонов
7 месяцев назад 00:07:23 1
Любая Болезнь Излечима | Джо Диспенза | Лечение Болезни Силой Мысли.
7 месяцев назад 00:00:28 1
Невероятная сила воли💪
7 месяцев назад 00:15:13 1
Полная трансформация человечества не оставит камня на камне.
7 месяцев назад 00:01:52 1
У вас только ИЛЛЮЗИЯ СВОБОДЫ ВОЛИ.
7 месяцев назад 00:45:54 1
ЭЛЬ МОРИЯ ВЕРНУТЬ ВОЛЮ СИЛУ БОГА МИИИРА ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ ⚡️@novoe_probujdene_chelovchestva
7 месяцев назад 00:46:31 1
Завтрак «Микробиом — основа стратегии питания будущего». Дмитрий Алексеев