Лишний Вес Уходит Без Возврата! Готовое КЕТО / LCHF Меню На День! 1400-1500 кКал
▶️Официальный сайт Фриуль
▶️Скидка 10% по промокоду Keto10 на масло keto oil , морской коллаген и другие продукты компании Фриуль
Реклама. Рекламодатель ООО «Фриуль», ИНН 5075038160, ссылка на сайт erid: LjN8KPG9L
Все мои услуги на сайте. Запись на предстоящий LCHF интенсив
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на мой телеграм канал. Новые рецепты, полезные посты, анонсы и результаты подопечных там 👉
🎁 Скачать Бесплатный Сборник завтраков от меня получить чек-лист как построить здоровый рацион 👉
РЕЦЕПТЫ:
Мясные кексы в беконе
фарш свино-говяжий 240 гр
Яйцо 1 шт
Соль, специи по вкусу
бекон - 110 гр
лук 75 гр
яйцо 0.5 шт
выход 290 гр
КБЖУ на 100 гр
Свинина под шубкой
Свинина 700 гр
Соль, перец - по вкусу
Огурец соленый 70 гр
Сыр 45 гр
Итого 400 гр
КБЖУ На 100 гр
МЕНЮ
ЗАВТРАК
КБЖУ 405/
Яйца 2 шт
Шампиньоны - 90 гр
Грудинка 40 гр
Шпинат 50 г
Для броне кофе масло МСТ 2 ч.л.
ОБЕД
КБЖУ 602/
Кекс мясной 120 гр
Пюре из брокколи 100 гр
УЖИН
КБЖУ 496/
Свинина Под шубкой - 100 гр
Листья салата
ИТОГО за день 1503/83.1/124.1/
Это тоже может быть вам интересно :
▶️Ужины На Всю Неделю! 7 Рецептов На Которых Стройнеть Одно Удовольствие
▶️ Инсулинорезистентность! Как Избавиться За Короткий Срок! Как похудеть С инсулинорезистентностью
▶️КЕТО диета и LCHF! В Чем Разница? На примере Рецептов!Завтрак Обед Ужин!
▶️Завтраки На КЕТО и LCHF! Большая Подборка! Худеем Вкусно и Правильно!
▶️Отзыв участницы КЕТО интенсива Ирины. -12 кг за 2,5 месяца
▶️Вся Правда О КЕТО и LCHF! Разбор Самых Частых Вопросов! Все Что Надо Знать Новичку!
1 view
291
87
6 months ago 02:10:11 1
Разбор стратегий и заблуждений о похудении
6 months ago 00:15:01 1
УЖИН ИЛИ ОБЕД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Полезно и просто. НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПП.
6 months ago 00:19:15 1
ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!
6 months ago 00:27:11 1
А. Ракицкий. Установка на снижение веса. Сеанс гипноза.
6 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
6 months ago 00:19:42 1
6 продуктов, которые я НЕ ем уже больше 3 лет и вам НЕ советую!
6 months ago 00:02:56 1
Правда или нет? На Энерджи Диет Smart можно похудеть?
6 months ago 00:11:46 1
БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ И СЖИГАНИЕ ЦЕЛЛЮЛИТА. ДИЕТА С ПЯТИРАЗОВЫМ ПИТАНИЕМ ПРОВЕРЕННАЯ ДИЕТОЛОГОМ
6 months ago 00:00:42 1
Почему вы НАБИРАЕТЕ ВЕС?
6 months ago 01:07:46 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
6 months ago 01:04:12 1
Алексей Ковальков об онкологии, диабете, ожирении, ВОЗ, опасных продуктах и вере в чудо