Не Банальные Рецепты из Курицы! Перевернули Мое Сознание! Подходит Для Худеющих
🔥 Бесплатный мастер-класс Егора Арсланова:
🔥 Записаться на марафон похудения 4-й поток. Старт ! Запись и вся подробная информация
🔥 Мой второй канал Полезная Кухня и рецепт тыквы который очень советую
✅ Инстаграм - alisazh_blog ()
Сегодня покажу новые рецепты с курицей! Без тушения и жарки! Вот, Как Нужно Готовить Курицу! 3 Рецепта Которые Перевернули Мое Сознание! Это настоящее спасение для худеющих, ведь когда ты питаешься вкусно и разнообразно, похудение проходит с комфортом и без стресса. Если вы худеете, блюда с преобладанием углеводов лучше приготовить на обед. Третий же рецепт отлично подойдет для ужина.
РЕЦЕПТЫ :
Рецепт -1
Окорочка куриные - 2 шт
Чеснок - 2 зубчика
Соль, приправы для курицы - по вкусу
Сметана 20 % - 2 ст.л.
Масло оливковое - 1 ст.л. ( не обязательно)
На 100 гр кКал ( без гарнира подсчет)
/ /
Гарнир - рис ( можно по такому же принципу приготовить другую крупу а так же добавить овощи на фольгу и приготовить вместе с курицей
Рецепт - 2
Куриная грудка или другие части курицы - 350 гр
Тыква - 150 гр
Лук репчатый - 1/2 шт
Картофель - 3 средних
Соль - по вкусу
Сметана 20 % - 2 ст.л.
на 100 гр кКал
/ /
Выход 840 гр
Рецепт - 3
Куриная грудка - 200гр
Перец сладкий 3 шт
Баклажан 1 маленький
Соль - по вкусу
Шпажка - 1 шт
Картофель ( для устойчивости)
Половина томата
половина луковицы
На 100 гр ккал
, ведь когда ты питаешься вкусно и разнообразно, похудение проходит с комфортом и без стресса. Если вы худеете, блюда с преобладанием углеводов лучше приготовить на обед. Третий же рецепт отлично подойдет для ужина.
РЕЦЕПТЫ :
Рецепт -1
Окорочка куриные - 2 шт
Чеснок - 2 зубчика
Соль, приправы для курицы - по вкусу
Сметана 20 % - 2 ст.л.
Масло оливковое - 1 ст.л. ( не обязательно)
На 100 гр кКал ( без гарнира подсчет)
/ /
Гарнир - рис ( можно по такому же принципу приготовить другую крупу а так же добавить овощи на фольгу и приготовить вместе с курицей
Рецепт - 2
Куриная грудка или другие части курицы - 350 гр
Тыква - 150 гр
Лук репчатый - 1/2 шт
Картофель - 3 средних
Соль - по вкусу
Сметана 20 % - 2 ст.л.
на 100 гр кКал
/ /
Выход 840 гр
Рецепт - 3
Куриная грудка - 200гр
Перец сладкий 3 шт
Баклажан 1 маленький
Соль - по вкусу
Шпажка - 1 шт
Картофель ( для устойчивости)
Половина томата
половина луковицы
На 100 гр ккал
🔥 Проверенные рецепты правильного питания
✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ
✅ Инстаграм - alisazh_blog ()
✅ Группа ВК . Худеть Вкусно
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@
Вот, Как Нужно Готовить Курицу! 3 Рецепта Которые Перевернули Мое Сознание! Подходит Для Худеющих
#худетьвкусно #курицарецепт #чтоприготовить #марафонпохудения #какпохудеть #идеиобеда #идеиужина #чтоприготовить #здоровоепитание
1 view
150
47
4 years ago 00:00:15 32.1K
Не дарите банальные подарки! Подарите - НОСКИ!
3 months ago 00:00:17 7.4K
Видео от Небанальные экскурсии по Брянску
4 years ago 00:00:17 12.3K
Не банальное, сытное, низкоуглеводное.
6 months ago 00:12:13 1.4K
Чтобы секс не был банальным пробуйте анальный
2 years ago 00:00:58 4.3K
Не банальный завтрак🥰
4 years ago 00:00:10 48.5K
Небанальные подарки
10 years ago 00:06:47 1.6K
Как не банально но скрытая камера в туалете
5 years ago 00:00:10 24.9K
Не банальная версия
3 months ago 00:00:52 11.1K
Небанальные голени
2 years ago 00:00:21 31.1K
Чтобы не быть банальным и не упаковывать подарок стандартно, предлагаем вам включить фантазию
8 months ago 00:00:09 257
Снова банальные подарки на 23 февраля ?🎁
5 months ago 00:08:11 3.6K
Каденции, или как закончить красиво и не банально?
3 months ago 00:01:07 430
Не банальная свадьба
7 years ago 00:00:05 779
независимые умы никогда не боялись банальностей
4 years ago 00:00:15 177.5K
Красивый не стандартный бант.
5 years ago 00:00:13 1.4K
Банально не будет
3 years ago 00:03:14 30.3K
Небанальные факты о Красной армии
5 months ago 01:00:01 14.7K
Небанальные места в Сочи - глемпинги, отели, кафе, рестораны, все места, что любим тут
10 months ago 00:00:26 22.5K
Сделаем небанальные звездочки ⭐
2 years ago 00:02:16 35.1K
Пешком по городу/ небанальные экскурсии в декорациях города
5 years ago 00:10:19 28.9K
ПП РЕЦЕПТЫ на УЖИН _ Быстро и Вкусно, на скорую руку - НЕ БАНАЛЬНО!
2 years ago 00:26:00 126.3K
Тревел-чек. Небанальные сувениры
2 years ago 00:03:17 7.8K
Небанальные рецепты на Масленицу от ростовского шефа
7 years ago 00:00:47 362
IQ FIT от компании Не банальные подарки-впечатления | Красноярск