Готовое Меню Для Похудения и Восстановления! LCHF Рацион! Набор На Марафон Стройности
🍏LCHF МАРАФОН(Либеральный протокол. Низкоуглеводное питание без кетоза)
🥑КЕТО МАРАФОН(Строгий протокол питания с вхождением в кетоз.)
⏩МОЙ САЙТ
⏩ Мой Телеграм канал
⏩БАДЫ заказываю на
промокод на скидку 25% KetoAZ
Либо на ОЗОН (по ссылке ниже цена )
🔥ПРИЗЫ LCHF ИНТЕНСИВА🔥
1. Подарок от меня Мини-печь GFGRIL GFO-48
2. Органическая косметика NONICARE Набор продукции Атман
Органическая косметика NONICARE на основе уникального сока фрукта нони — поможет вашей фигуре стать стройной. Это прекрасный ежедневный уход с помощью природы!
Инстаграм @nonicareru
Однокласники nonicare
Телеграм @nonicareru
3. Набор продукции Атман
Капучинатор
Мст пудра
Гхи классика
Instagram: [club211040164|@atman_ghee]
Telegram: [club211040164|@atman_ghee]
4. JUMP BIO протеиновые батончики без сахара “Набор MIX“
JUMP BIO - это вкусные десерты, изготовленные только из натуральных ингредиентов, но при этом не уступающие по вкусу привычным сладостям.
Telegram -
5,6,7 – бесплатное место на сл.марафон
ПРИЗЫ КЕТО ИНТЕНСИВА
1 . Мультипекарь REDMOND
2. Набор «Кетозника»
3. Низкоуглеводный Шоколад Lilac chocolate
От домашней мини-фабрики по производству низкоуглеводного, натурального шоколада без сахара.
Инст @lilac_choco_msk
4,5 место бесплатное участие в сл.марафоне
РЕЦЕПТЫ :
ЗАВТРАК
Низкоуглеводных хлеб
Льняная мука 20 гр
Сметана 20% - 1 ст.л
Яйцо 1 шт
Соль,сода-щепотка
на 100гр кКал
БЖУ
Яйца со стручковой фасолью и грибами
Яйцо 1 шт
Масло для жарки 1 ч.л
Шампиньоны 100 гр
Стр фасоль 120 гр
Дополнительно:
Перец болгарский 100 гр
Помидор 50 гр (или другие овощи )
Кофе с маслом МСТ
ОБЕД
Готовим сразу на два дня
Минтай 500 гр
Морковь 150 гр
Лук 80 гр
Масло для смазывания 5 гр
Сметана 3 ст.л.
Соль по вкусу
На 100 гр кКал
БЖУ
УЖИН
Крылышки в беконе, пюре из цветной капусты
Готовим сразу на несколько дней, порция два крылышка и 200 гр капусты
Крылья 8 шт
Бекон 8 полосочек
Соль, перец по вкусу и желанию
Для пюре из цветной капусты
Капуста 600 гр
Масло 1 ст.л.
На 100 гр кКал
БЖУ
1 view
228
49
4 months ago 00:14:02 1
Видеообращение от Алексеевой Н Н к прокуророру РФ Краснову И В и главе СК РФ Бастрыкину А И
4 months ago 00:00:20 1
Лучшее пюре
4 months ago 01:37:40 1
Лика Стар: предательства, прощение, возвращение на сцену
4 months ago 00:12:04 1
Куличи на Пасху. Идеальное Тесто и Глазурь для Куличей. Рецепт Пасхального Кулича в Гостях у Вани!!!
4 months ago 00:39:28 1
Бусина из бисера
4 months ago 00:00:53 1
Баклажаны от которых Вы будете в Восторге! Так баклажаны Вы еще не готовили!Простой рецепт синеньких
4 months ago 00:03:46 1
Марк Бернес - “Враги сожгли родную хату“
4 months ago 01:14:09 1
vlog 18/24 | итоги апреля🧶 пять готовых работ ✨️ мои новые процессы и планы на вязание в мае
4 months ago 00:08:40 1
ГЛАВНЫЕ КРЫСЫ В САМПЕ! СЛИЛ КЕНТА-ПОЛУЧИЛ АДМИНКУ! ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ НА EVOLVE RP В SAMP!
4 months ago 00:00:59 1
Притча со Смыслом | Какой Мерой Меряешь? #жизнь #мудрость #саморазвитие #притчи #психология
4 months ago 00:00:39 1
Пп десерт за три минуты. Который покорил меня
4 months ago 00:19:29 1
Ставка ЦБ: что будет с КРЕДИТАМИ и ИПОТЕКОЙ? 2 реалистичных сценария...
4 months ago 00:11:48 1
Американский СУП ПЮРЕ с СЫРОМ! Любимый суп моей дочери! Быстрый РЕЦЕПТ от Ильи Лазерсона
4 months ago 00:03:06 1
6 мая 2024. Ваше самое первое дело. Возвращение домой | Адвентисты
4 months ago 00:35:57 1
ОХ, МАМА И УЧУЯЛА 🤦♀️ Припрягли ЗЯТЯ💪СМЕЯЛИСЬ ДО СЛЁЗ 🤣 Сьездили к родителям ❤️
4 months ago 00:13:42 1
Без ДУХОВКИ и Без ПЕЧЕНЬЯ! ТОРТ из ТРЕХ Ингредиентов! Гости думали что это НАПОЛЕОН! А Это НАСТОЯЩИЙ
4 months ago 00:16:28 1
ИДЕАЛЬНАЯ ГЛАЗУРЬ для КУЛИЧЕЙ! БЕЗ ОШИБОК! Как ПРАВИЛЬНО приготовить! БЕЗ ЯИЦ! Не крошится!
4 months ago 00:12:34 1
Когда мне лень готовить я делаю это блюдо. Курица по венгерски это бесподобно вкусно, что слов нет!!
4 months ago 00:08:50 1
греческий деревенский хлеб без замеса и долгой расстойки
4 months ago 01:46:05 1
100 вещей и ничего лишнего
4 months ago 00:00:25 1
Самый быстрый и простой суп, нужно всего 3 банки! #рецепт #еда #суп #рецепты
4 months ago 00:03:02 1
Облака белогривые лошадки РОК ВЕРСИЯ (Metal кавер by SKYFOX ROCK)
4 months ago 01:01:06 1
Правда, к которой мы не готовы | ALI
4 months ago 00:07:31 1
Как перевозить картины с пленера. Советы художникам