Что Можно Есть На Ночь и при этом ХУДЕТЬ? Поздние Ужины При Похудении! Ужины до 200 кКал

➡️Купить аэрофритюрницу Rawmid Modern RMA-02 ➡️Запись на ПП марафон, старт На марафоне Вас ждет: ✅ Готовое меню на 1300 ккал ✅ Интерактивные книги с рецептами правильного питания ✅ Обучающий курс “Основы правильного питания“ ✅ Методичка по базовым знаниям о витаминах, минералах и БАДах ✅ Видео тренировки с профессиональным тренером ( по 3 тренировки в неделю) ✅ Общение и поддержка в общем чате Telegram 👩‍🏫Так же на марафоне будут разобраны две важнейшие темы: - Расстройство пищевого поведения. Как распознать, причины возникновения, диагностика и методы лечения - Железодефицитная анемия. Дефицит железа в организме: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения. Профилактика железодефицитной анемии. ✅Этот курс подготовлен для тех, кто хочет грамотно подойти к вопросу похудения. 🙌Вы получите все необходимые знания и научитесь самостоятельно составлять себе рацион питания в дальнейшем! 🎉Так как марафон предновогодний, мы подготовили много разных призов для победителей нашего марафона. Будет 10 призовых мест🤯 1️⃣место - Аэрофритюрница Rawmid Modern RMA-02 Аэрофритюрница RMA-02— многофункциональная печь, которая сочетает в себе 4 прибора: фритюр, гриль, мини-печь, дегидратор. Любимые блюда получаются с хрустящей корочкой и сочными внутри, без добавления масла. 2️⃣место - БиоБьютиБокс «Осенний» это актуальный набор косметических средств для женщины, где у вас есть возможность выбора косметики для вашего типа кожи. 3️⃣место - умные весы 4️⃣место - фитнесс браслет 5️⃣место - набор протеиновых батончиков с 6️⃣по 🔟 место - бесплатное участие в следующем марафоне🔥 Что Можно Есть На Ночь и при этом ХУДЕТЬ? Поздние Ужины При Похудении! Сегодня покажу рецепты низкокалорийных блюд, подходящих на ужин! Ужины до 200 кКал Для правильного функционирования организма последний прием пищи следует делать за три часа до сна. РЕЦЕПТЫ : 1. Шашлычки из курицы Куриная грудка – 450 гр Соль – по вкусу Йогурт 2% - 50 гр Шампиньоны 120 гр Помидоры черри 10 шт Выход 650 гр На 100 гр кКал БЖУ 2. Стейки рыбные Стейк форели (можно заменить на горбушу) – 300 гр Соль – по вкусу Приправа для рыбы Выход 280 гр На 100 гр кКал БЖУ Рецепт салата 3. Куриные котлеты с творогом Куриный фарш (грудка бедра) – 600 гр Творог 5 % - 120 гр Яйцо – 1 шт Соль по вкусу На 100 гр кКал БЖУ ✅ Инстаграм - ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@