Крутейшая Подборка Низкоуглеводных Салатов на Ужин! Low Carb Rezept
Крутейшая Подборка Низкоуглеводных Салатов на Ужин! Low Carb Rezept
🔥Приложение welps
В этом видео я подобрала для вас рецепты низкоуглеводных салатов. Это будет три варианта салата. Такие низкоуглеводные салаты подойдут на обед или ужин. Это крутая подборка! Смотри и готовь!
Эти салаты я люблю за их сытость и одновременно легкость, после употребления.
РЕЦЕПТЫ НИЖЕ
🔥 Проверенные рецепты правильного питания
✅ КОРОТКИЕ ВЕРСИИ РЕЦЕПТОВ ТУТ( канал МИНУТНОЕ ДЕЛО )
✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ
✅ Инстаграм - alisazh_blog ()
✅ Группа ВК . Худеть Вкусно
☛ Почта для сотрудничества - hudetvkusno@
РЕЦЕПТЫ :
🔥1. Салат с сырными чипсами
Грудка - 80 гр
Помидоры черри - 40 гр
Салат - 50 гр
Сыр - 60 гр
Приправы для курицы
Соль - щепотка
Йогурт 2 ст.л.
Горчица - 1 ч.л.
На 100 гр ккал
/ /
🔥2. Салат Цезарь с Сухариками (низкоуглеводные)
Для хлеба берем :
Растопленное сливочное масло - 30 гр
Сыр 40 гр
Кокосовая мука - 15 гр
Ржаная мука - 20 гр
Сода - на кончике ложки
Яйцо - 2 шт ( у меня С0 1 шт и С2 1 шт )
Соль - щепотка
на 100 гр
/ /
В кусочке 20 гр 75 ккал 3.2/5.7/2.7
Для салата берем :
Микс зелени - 50 гр
Черри - 4 шт
Яйцо отварное - 1 шт
Грудка куриная - 80 гр
Сыр тертый - 15 гр
Хлеб сырный - 20 гр
Заправка домашний майонез и
горчица
Примерная калорийность салата :
250 гр 345 ккал 29/22/6.2
🔥 Салат Цезарь с тунцом
Микс зелени - 50 гр
Тунец консервированный - 100 гр
черри 5 шт
Адыгейский сыр - 40 гр
Яйцо - 1 шт
Бальзамический уксус для заправки - 1 ш.л
на 100 гр ккал
/ /
#худетьвкусно #welpsgirl #LowCarb #салатынавечер #