Что Я Готовлю Когда Все Надоело! 3 Рецепта Самых Вкусных Завтраков Из Доступных Продуктов!

Самые вкусные завтраки из доступных продуктов! ▶️Купить продукцию BotanIQ ▶️ПРОМОКОД на скидку ХУДЕТЬВКУСНО ( скидка действует до . 2021 ) -------------------------------------------------------------------- МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ЯНДЕКС ДЗЕН РУТЮБ ГРУППА ВК ГРУППА В ОК МОЙ ИНСТАГРАМ ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ --------------------------------------------------------------------- 1. ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ВИШНЕЙ Творог 9 % - 300 гр Сметана - 20 % - 3 ст.л. Кокосовая стружка - 10 гр Яйцо - 2 шт Сахарозаменитель - по вкусу выход 441 гр На 100 гр кКал БЖУ 2. РЫБНЫЙ РИЕТ Скумбрия консервированная - 1 банка Яйцо отварное - 1 шт лук зеленый - пучок Горчица 1/2 чайной ложки Сметана 2 ст.л. Выход 350 гр на 100 гр кКал БЖУ 3. БЛИНЫ ИЗ ГРЕЧКИ Гречка отварная 100 гр ( сырой около 50 гр ) Молоко 2.5% - 50 гр Мука цельнозерновая 30 гр Масло оливковое в тесто 2 ч.л. Яйцо 1 ШТ Масло для жарки 1 ч.л. Вода ( если тесто густое) Соль по вкусу Разрыхлитель или сода на кончике чайной Ложки Выход 222 гр . Получается 5 штук примерно по 47 гр На 100 гр кКал БЖУ Что Я Готовлю Когда ВСЕ НАДОЕЛО! ЗАВТРАКИ! 3 Рецепта Самых Вкусных Завтраков Из Доступных Продуктов!