Едят Все! Даже Кто Не На Диете! Три Обалденных Ужина из Простых Продуктов! (КОНКУРС ВНУТРИ)

Обалденные ужины из простых продуктов и сезонных овощей. Эти рецепты понравятся всем в вашей семье. Едят все, даже кто не на диете! 🔥 Канал “Дом восточных практик - Ом” Условия моего конкурса: 1. Подписаться на мой канал 2. Подписаться на инстаграм @Alisazh_blog 3. Поставить ЛАЙК этому видео 4. Написать комментарий что участвуете в конкурсе Победителя определю через неделю ! ( ) рандомайзером Еще рецепты с кабачками Еще рецепты с баклажанами ☛ Почта для сотрудничества - hudetvkusno@ РЕЦЕПТЫ : 1. РЕЦЕПТ С КАПУСТОЙ И ФАРШЕМ Капуста молодая - 1 небольшой кочан Фарш свино-говяжий - 400 гр Протертые томаты - 400 гр Лук - 1 шт Перец болгарский - 2 шт Масло растительное - 15 мл Вода - около 80 мл Соль, специи - по вкусу (я использую молотую сладкую паприку и итальянские приправы ) На 100 гр около кКал / / 2. РЕЦЕПТ С БАКЛАЖАНАМИ Баклажаны - 3 шт Помидоры - 3 крупных Перец болгарский - 3 шт Чеснок -3 зубчика Аджика - 1 ч.л. Масло оливковое - 10 мл На 100 гр кКал / / 3. РЕЦЕПТ С КАБАЧАМИ И КУРИЦЕЙ Кабачок - 1 шт ( ок. 400 гр ) Грудка куриная - 300 гр Сметана 15 % - 80 мл Сыр 35% - 40 гр Соль, перец - по вкусу Масло ( смазать форму ) На 100 гр кКал / /2.7 #быстрыйужин #рецептыскабачками #рецептысбаклажанами #сезонныеовощи #простыерецепты #низкокалорийныерецепты #чтоприготовитьнаужин #худетьвкусно