Что съесть, чтобы ПОХУДЕТЬ? / Выбираем Правильные продукты / Схема питания на неделю от Криса Хериа
Не пропустите этот выпуск, так как в нем Крис Хериа показывает, как он питается в течение недели в зависимости от запланированных тренировок. Воспользуйтесь этими советами по тренировкам и питанию, чтобы добиться реальных результатов!!!
Список продуктов:
- белки: фарш из индейки, куриные грудки, яйца, лосось, креветки, бекон из индейки
- углеводы: брокколи, спаржа, шпинат, лук, киноа, черная фасоль, нут
- дополнительно: греческий йогурт, виноград, малина, желе, бананы
👉 НАШ РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ :
Прошлое видео:
Питание целого дня тренировка -
Магазин -
Приложение Heria PRO -
Музыка - THENX - ThenX
Контакты Криса Хериа - Instagram: @thenx @chrisheria
Original video by THENX -
1 view
1330
363
6 months ago 00:04:56 1
Соус который сделает любое блюдо намного вкуснее. Готовится 2 минуты. Лучше майонеза. Супер к мясу
6 months ago 00:54:49 1
Высшие Силы Ждут от Нас Именно Этого / Предсказание на 17 - 26 Апреля 2024
6 months ago 00:11:58 1
ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО НА ВСЁ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРОДОЛЖАЮЩИХ ДОМА 🔥 11 МИНУТ
6 months ago 00:03:35 1
Песня о времени. Песня из фильма “Выше Радуги“ (1986)
6 months ago 00:04:35 1
Возможно ты устал сражаться !
6 months ago 00:02:57 1
Запускаем энергию здоровья и молодости
6 months ago 01:15:34 1
Не Можешь Избавиться от ЖИРА? Как обойти Метаболическую АДАПТАЦИЮ и Похудеть.
6 months ago 01:04:31 1
«Это все еще цветочки»: Парфёнов о гражданской войне, бывших коллегах и о том, как не сдаваться
6 months ago 00:02:57 1
Ordre de Syrsky : Les soldats ukrainiens disent ’non’ et désertent en masse !
6 months ago 02:07:32 1
The Long Dark ► Сложнее, чем ЕГЭ ► Прохождение #4
6 months ago 00:03:56 1
Крутим P2P связки. Арбитраж криптовалюты. Как заработать через P2P легко и просто.
6 months ago 02:01:41 30
Хованский — побег из России, донат от Мелстроя, концерт Моргена, свадьба и гайд на скуфа
6 months ago 04:16:40 1
РОЗЫГРЫШ ЖИР АКК 500 ТОРСОВ СТРИМ ФРИ ФАЕР👑
6 months ago 00:06:46 1
TON ЭКОСИСТЕМА,РОСТ НЕИЗБЕЖЕН / JETTON ARBUZ STONFI TON
6 months ago 00:15:00 2
дробовик Калашникова какие моды золотые поставить в Warface+небольшой обзор
6 months ago 00:06:07 1
Как в ресторане делают всё вкуснее. Заготовка для всех блюд за 5 минут. Масло для вкуса.