999 ударов кувалдой. 4 сутки голодания.

Доброго здравия, друзья. Желаете быть здоровыми, радостными, счастливыми, любимыми?! Подписывайтесь на мой канал. Мою страницу в ВК Мою группу в ВК Кувалда, которой выполнял упражнение 13,4 кг Это показатели на окончание 2016 г Друзья за 10 месяцев начиная с февраля по декабрь: ? - упражнение на пресс - 8 подходов, 50 повторов за подход с интервалом 15-20 секунд между подходами - 320 повторов; ? - приседания - 1001 раз за один подход в течении 1 часа 10 минут; ? - отжимания - 1111 раз за подход в течении 1 часа 40 минут; ? - кувалда, вес 12,4 кг (1/6 веса тела) - 2 часа 3000 ударов без остановки! Получается отжиматься стал в 22 раза больше! Приседать в 20 раз больше! Пресс в 4 раза больше! 3000 ударов кувалдой 2 часа без остановки! Интересен тот факт, что все эти показатели возникают в ходе восстановления целостности тела. И благодаря утренней зарядке.