Битуха - Павел Крейнис - Жим лёжа 150кг, с цепями.wmv

(битуха) - Павел Крейнис жём штангу весом в 150кг, с использованием цепей. Цепи помогают увеличивать вес по мере выжимания штанги. Тем самым, тренируется сила жима, особенно, при прохождении “мёртвой точки“. Видеоролик демонстрирует жим широким, средним и узким хватом. Таким обр