Как справляться со своими чувствами Разговор с тренером неформального образования Анной Грановской

Telegram Ани: БНС Telegram: Слепили то, на что фантазии хватило. Да еще и поговорили😍: 🧘🏽‍♀как устроена жизнь на Тибете 🧘🏽‍♀как буддисты хвалят детей 🧘🏽‍♀как заменить негативную эмоцию позитивной 🧘🏽‍♀в чем отличие коучинга от психологии 🧘🏽‍♀как справиться с собственными эмоциями 00:00 Введение и знакомство 01:54 Тренер неформального образования 03:50 Коучинг и его принципы 04:48 Психология 06:39 Пример из практики 09:30 Самооценка и самообесценивание 12:19 Единство с миром 13:15 Оценка действительности 14:12 Переключение реакции на ошибки 16:07 Работа с тревогой и чувством недостаточности 17:56 Искусственное вызывание радости 21:31 Борьба с агрессией и тревогой 24:20 Реакция на стресс 25:17 Чувство вины 28:10 Критика и неуверенность 30:02 Сочувствие и жалость 32:50 Стратегии психики 36:35 Воспитание и медитация