Вы НЕ ЗНАЛИ ЭТОГО о работе позвоночника! / Почему сутулиться – ЭТО НОРМА?
✅ Регистрируйтесь на мой бесплатный онлайн-курс “СУСТАВЫ И ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛЕЙ“:
--------------------------------------------------------------
Привет! С вами Данила Сусак
Добро пожаловать на канал KSAMATA
Существует мнение, что сутулость – это плохо, и нужно абсолютно всегда держать спину прямо. Сегодня я расскажу, как работает позвоночник на самом деле, какое положение спины является физиологичным. А также покажу упражнения для позвоночника, которые помогут сохранить здоровье спины.
Смотрите это видео до конца, чтобы узнать, как сохранить здоровье позвоночника и улучшить осанку.
Пишите в комментариях, какие ощущения вы испытываете, выполняя упражнения для спины?
Подписывайтесь на канал! Здесь вы узнаете, как сохранить тело молодым и здоровым.
#спина #позвоночник #упражнения #оздоровление #долголетие #ксамата #даниласусак
СТРУКТУРА:
00:00 – Вступление
00:48 – Механика позвоночника
02:22 – Шея
03:
1 просмотр
110
28
2 месяца назад 00:01:11 1
С Днем Рождения Музыкальная открытка Волшебное поздравление
2 месяца назад 01:44:33 1
«Счастье любит тишину»: история про колумбийца, ложь и месть
2 месяца назад 00:15:46 1
Фильм ,,Мы спасаем Волгу,,
2 месяца назад 01:09:08 1
Срочно! Украина готовит химическое оружие! Набиуллина раздаёт деньги! Бастрыкин против мигрантов!
2 месяца назад 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
2 месяца назад 01:04:31 1
«Это все еще цветочки»: Парфёнов о гражданской войне, бывших коллегах и о том, как не сдаваться
2 месяца назад 00:12:42 1
ТАКОГО жители планеты ещё НЕ ВИДЕЛИ
2 месяца назад 00:24:01 1
Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?
2 месяца назад 00:06:55 1
Обзор неудачной фигурки И.В. Сталина в масштабе 1/6
2 месяца назад 00:00:34 1
вы спали с Ириной?
2 месяца назад 00:11:21 1
Самая простая регулировка коробки передач мотоцикла Урал.
2 месяца назад 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
2 месяца назад 00:07:26 1
Вы бы не узнали это место! / Южный Обводный Канал - история масштабного проекта Ленинграда
2 месяца назад 01:08:53 1
КВАНТОВАЯ МЕХАНИКА: 100 лет открытий за 1 час / физик Семихатов
2 месяца назад 00:13:07 1
ЭТИ продукты НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ни в коем случае! Каждый день люди употребляют их!
2 месяца назад 00:26:07 1
ЦРУ-Крокус Сити Холл. Кулак России | Скотт Риттер | Scott Ritter
2 месяца назад 00:09:13 1
Оренбург под воду, Путин в Китай, СК обвинил во всем Байдена
2 месяца назад 00:44:53 1
Дёмушкин: Готовьтесь к жести! Мигрантов будет больше! Вымиpaем в изоляции. Путин не прав?
2 месяца назад 00:13:18 7
ТАЙНА РУССКИХ ФАМИЛИЙ! Смысл не в корне, а в окончании! Буквица раскрывает их тайный смысл
2 месяца назад 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
2 месяца назад 01:57:42 1
Разоблачение главных мифов о питании. Сергей Вялов про кофе, веганство, ГМО и анальный секс
2 месяца назад 01:56:37 3
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
2 месяца назад 00:22:33 1
«Разговоры о важном» могут оказать тотальное влияние на детей // Дима Зицер
2 месяца назад 00:00:00 1
Наводнение в регионах. Киев призвали отказаться от атак по НПЗ. ЕС снял санкции с Фридмана и Авена