Тревожность и тревога. Откуда берется и как с этим справиться.

Подписывайтесь на наши соцсети: Катя inst: @ ТГ-канал Вероника Меркулова inst: @ Продюсер: Лиза Смирнова Inst: braveliss С вас 5 тыщ! Подкаст, где мы, гештальт-терапевты Катя Сафонова и Вероника Меркулова, говорим о психологии на темы, которые близки, обыденны, но от этого ещё более важны. Тревожность и тревога. В чем разница между этими понятиями? Как разобраться, испытываете ли вы чувство в моменте или тревожность является вашей личностной характеристикой. Обсудили в этом выпуске, откуда берется тревога и как с ней бороться. Внимание, в этом выпуске мы хвалим КПТ), а также даем несколько полезных упражнений для борьбы с тревожностью.