От продления жизни до защиты от рака: что дает нам спорт
Сервис по подбору психотерапевтов «Ясно»:
Скидка 20% на первую сессию по коду YAKUTENKO (код нужно ввести при регитрации на сайте).
Все знают, что физическая активность полезна, но это общие слова, которые не могут мотивировать людей, ненавидящих весь этот ваш спорт, включить его в свою ежедневную рутину. В этом видео подробно разберем, чем конкретно полезен спорт, как и почему он снижает риски не только преждевременной смерти от всех причин, но и, например, рака или диабета, а также выясним, сколько надо заниматься физической активностью, чтобы эффект стал значимым (и тут вас ждут хорошие новости).
Это первая часть разговора о пользе спорта. Во второй части, которая выйдет, надеюсь, скоро, поговорим о спорте как способе похудеть – и тут все совсем не так очевидно, обсудим, кому спорт приносит наибольшую пользу, в каком возрасте идеально начать им заниматься, и еще всякое полезное.
Тайм-коды:
0:00 – привет!
0:07
1 view
71
17
2 months ago 01:13:23 1
Ошибки, которые совершают женщины в отношениях с мужьями и сыновьями
2 months ago 00:05:41 1
Как продлить плодоношение огурцов. Пошаговое опускание плети огурцов.
2 months ago 00:04:24 1
Котлетки с пюрешкой, но это Powerwolf (Udio AI cover)
2 months ago 00:13:41 1
💊 ЧЕМ ОПАСЕН МЕТФОРМИН? Сиофор, Глюкофаж. Терапия диабета. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
2 months ago 00:09:39 1
Свежие судебные решения по спорам об отпусках
2 months ago 00:00:32 1
Всего ОДНА точка на теле продлит здоровье на ДОЛГИЕ года! #самомассаж #долголетие #здоровье
2 months ago 00:01:51 1
КАК ЗАЩИТИТЬ КОЖУ ОТ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ/НАТУРАЛЬНЫЕ СВЕТОФИЛЬТРЫ
2 months ago 00:05:43 1
Это хождение по мукам! Он еле выжил, при оформлении субсидий! Е.В.Харитонова, КС
2 months ago 00:12:44 1
Касторовое масло для оздоровления кожи
2 months ago 00:19:27 1
💊 ДИАБЕТ. КАКИЕ ВИТАМИНЫ СНИЗЯТ САХАР И ПРОДЛЯТ ЖИЗНЬ? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
2 months ago 00:13:11 1
Чистки в Минобороны. Обереги от дронов. Недружелюбный мир – “Заповедник“, выпуск 314
2 months ago 00:05:23 1
Как лимфатический массаж помогает устранять любые проблемы желудочно-кишечного тракта.
2 months ago 00:22:51 1
5 лучших способов продлить свежесть волос
2 months ago 01:11:52 1
Культура потребления / Кто нас заставляет покупать? / Точка отсчета / МИНАЕВ
2 months ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Dota 2 №8 ( +18 Бывают маты ) играю без Макса
2 months ago 00:47:27 1
Куриные яйца, как источник молодости и жизненной силы. Митокей «Витамин нестарин»
2 months ago 00:00:00 1
ТАНКИ и ШТУРМОВКА в WAR THUNDER
2 months ago 00:00:00 1
СТРИМ #2 ▶ Killing Floor 2 ▶ ПОСТРЕЛЯЕМ))
2 months ago 00:11:02 1
Ошибки при проведений лимфатического массажа
2 months ago 00:06:42 1
Тонкости выполнения диафрагмального дыхания
2 months ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Brawl Stars №7 ( +18 Бывают маты ) играю без Макса
2 months ago 00:08:35 1
Как сохранить ясность ума и когнитивные функции мозга для продления жизни? Т.Черниговская
2 months ago 00:00:00 1
НОВЫЙ ХОРРОР PANICORE ▶ ИССЛЕДУЕМ ВСЕ КАРТЫ
2 months ago 00:24:05 1
Clean Clinic в Иркутске: экскурсия по клинике, интервью с основателями про капельницы и биохакинг