На ЗАВТРАК Творожная Запеканка БЕЗ МАНКИ и БЕЗ МУКИ| ПП Рецепт

Творожная запеканка без манки и без муки! ПП рецепт. Правильное питание залог здоровья и стройной фигуры. На завтрак очень люблю творожную запеканку. По этому рецепту запеканка получается очень вкусная и при этом очень полезная, а самое главное без манки и без муки, и без крахмала! Я стараюсь придерживаться правильного питания и с огромным удовольствием делюсь с Вами своими пп рецептами. Ешьте вкусно и полезно! ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С МОРКОВЬЮ И КУРАГОЙ Ингредиенты: Творог рассыпчатый 5% 500 гр. Яйца 3 шт Морковь 2 шт. (250 гр.) Курага 100 гр. Сах.зам. по вкусу Сметана 15% 1 ст.л. Калорийность На 100 гр. 150ккал Б 14 Ж 6 У 10 Размер формы 20*20 см Запекаю в духовке 35-40 мин. при температуре 180 С Выход 4 порции ~ по 200 гр. ----------------------------------------------------------- РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: Запеканка с кабачками Ленивые голубцы Печёночный хлеб