“Московское долголетие“ в Капотне- Занятие по Общей физической подготовке

ГБУ ТЦСО «Марьино» филиал «Капотня» проводит очередное видео занятие по оздоровительной физической подготовке для участников проекта «Московское долголетие». Сегодня мы продолжаем разбирать комплекс упражнений с резинкой. Занятие ведет руководитель кружка Мороз Марина Николаевна. Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и