Como evitar problemas na LOMBAR no treino de força? E como tratar?
Olá, por acaso tu tens problemas na lombar? Pois bem, nesse vídeo trago os principais motivos da sua lombar estar lhe dando tantos problemas no treino de força. No final do vídeo trago um protocolo de reabilitação para casos mais simples desses problemas.
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#Lombar #TreinodeForça #Dor
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