Это видео про мою любовь к аштанга-йоге.
Не объяснила толком в видео, аштанга бывает нескольких видов. То, чем я занимаюсь - называется майсор-стиль.
Ты сам должен знать последовательность серии, все ученики занимаются в одной студии, но каждый в своем темпе (так как движения нужно синхронизировать с дыханием). Учитель смотрит за тем, корректно ли вы выполняете асаны и при необходимости поправляет.
Занятия - каждый день кроме суббот. Если не попадаешь в студию, предполагается, что занимаешься самостоятельно.
I LOVE IT!!
Для меня именно майсор оказался очень эффективным стилем.
Если хотите попробовать йогу, очень рекомендую он-лайн школу YOGA ON AIR - ссылка на бесплатное пробное занятие тут:
А эта ссылка если вы хотите сразу купить абонемент:
➡️ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ➡️
Мне очень приятно когда вы комментируете, ставите лайки и еще приятнее когда подписываетесь на канал - спасибо вам! ❤
ГДЕ ЕЩЕ МЕНЯ НАЙТИ?
📲 Telegram -
📸 Instagram -
🏡Мой блог
📚Мой проект посвященный саморазвитию -
100 ДНЕЙ ЙОГИ. ЧТО Я ПОНЯЛА
1 view
14
0
2 weeks ago 00:13:01 1
100 Дней в Майнкрафт ХАРДКОР на Версии “Хитрые Испытания“
2 weeks ago 01:29:48 2
Здравствуйте от 13/11/2024 - ТНВ
2 weeks ago 00:03:47 1
США ВОЙНЫ НАЧИНАЮТ. РОССИЯ ИХ ЗАКАНЧИВАЕТ.
2 weeks ago 00:16:21 1
ЧТО ТАКОЕ СИМПТОТЕРМАЛЬНЫЙ МЕТОД РАСПОЗНАВАНИЯ ПЛОДНОСТИ?
2 weeks ago 01:01:47 1
Новая жизнь после смертельной болезни и многолетней зависимости. Интервью Зака Скау и Ады Кондэ
3 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
3 weeks ago 00:04:51 1
КАПИТАЛИЗМ И СОЦИАЛИЗМ ЭКОНОМИЧЕСКИЙ АСПЕКТ-1
4 weeks ago 00:09:22 1
День 24: Ещё +10% с Надёжной Стратегией с индикатором Стохастик! На шаг ближе к BMW !