Как научиться владеть футбольным мячом

🐲Карантин спорту не помеха! Активизируемся и выполняем упражнения от футбольного клуба Чемпионика Сокольники! Приятной тренировки!⚽️ ⠀ 🔸Упражнение №1 “Тик-тик“ внутренней стороной стопы 2 подхода по 30 сек. 10 сек. на MAX скорости 🔸Упражнение №2 “Тик-тик“ перекат подошвой 2 подхода по 30 сек. 🔸Упражнение №3 “Тик-тик“ разворот на 90 градусов 2 подхода по 30 сек. 🔸Упражнение №4 “Тик-тик“ разворот на 180 градусов 2 подхода по 30 сек. 🔸Упражнение №5 “Тик-тик“ наскоки на 90 градусов 2 подхода по 30 сек. ⠀ ОБУЧ