Здесь подробно ⤵️
📖Рецепт салата:
1. Натрите 2 отварные свеклы
2. Нарежьте 100г. чернослива и 100 г. грецких орехов
3. Нарежьте 1 квашеный огурец
4. 2 зубчика чеснока
5. Зелень по вкусу
6. Заправите 4 ст.л. растительного масла, лучше нерафинированного.
🥗Такой Cвекольный салат улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет и поддерживает здоровый микробом кишечника
- Свекла полезна для иммунитета иммунитете, при ослабленном организме, в реабилитационный период и после каких-либо тяжелых заболеваний. Вареная свекла нормализует стул - профилактика и запора, и геморроя. Содержит витамины группы В, витамин С, клетчатку
- Грецкие содержат большое количество растительных жиров, которые полезны для нашего организма.
- Чернослив содержит витамины А, В, Е и С, которые укрепляют иммунитет. Они нормализуют работу желудка и сердечно-сосудистой системы. Минералы – калий, кальций, натрий, магний, фосфор полезны для костей, зубов, волос и кожи.
- Квашеные огурцы содержат пробиотики, которые улучшают пищеварение. В них содержатся минералы и витамины группы В, благотворно влияющие на нервную систему, витамины А и С, являющиеся природными антиоксидантами, витамин РР, принимающий участие в обменных процессах в организме.
- Чеснок укрепляет иммунитет, помогает бороться с простудными заболеваниями, защищает сердечно-сосудистую систему и убивает вредные бактерии
☀️ @albinaromanyutina подписывайтесь, здесь все о здоровом питании и снижении веса
1 view
299
81
5 months ago 00:47:06 1
Курс по дизайну для РУДН / 01 Работа в Figma
5 months ago 00:18:20 1
КРЕМ ДЛЯ любого ТОРТА!! Постный, белковый, заварной и другие - 15 лучших рецептов!
5 months ago 00:08:04 1
Гимнастика для коленного сустава А.Ю. Шишонина 💪🏃♂️
5 months ago 00:15:04 1
Позвонил пристав коллектор по вопросу долгов. Что будет если не платить кредит
5 months ago 00:22:40 1
Процедура банкротства физического лица. Инструкция от юриста как общаться с коллекторами 2023
5 months ago 00:01:48 1
Майские праздники 2024 года будут самыми страшными в XXI веке! Синоптики дали новый прогноз!
5 months ago 00:16:18 1
🌼ДЕСЯТИЛЕТИЯМИ без пересадок: 15 долгоживущих цветов!
5 months ago 00:09:21 1
Самый полезный продукт для кишечника на свете! Секрет прост!
5 months ago 00:00:51 1
НЕ подавляй ЗЛОСТЬ!
5 months ago 00:00:56 1
По-настоящему любящий мужчина никогда не назовет тебя так! #shorts
5 months ago 00:20:14 1
Не игнорируй ЭТИ симптомы | 5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ
5 months ago 00:20:22 1
МАКИЯЖ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 💄ЧТО, КАК, ЗАЧЕМ ? ПОЛЕЗНО ВСЕМ
5 months ago 00:31:24 1
Онколог: рак – такая же болезнь, как грипп
5 months ago 00:00:59 1
Простое упражнение для профилактики аритмии.
5 months ago 00:10:25 1
Обзор игры «Церера»
5 months ago 00:01:00 1
#МолюсьЗаТебя • Самое важное в жизни
5 months ago 00:08:56 1
Вот что будет, если есть гречку каждый день (вот это эффект)
5 months ago 00:17:04 1
Как проработать абортированных детей ?
5 months ago 01:09:46 1
Больше никаких проблем с кишечником! Тонкая талия, без вздутий, раздражений и боли после еды!
5 months ago 02:27:26 1
Как мыслит Михаил Гребенюк? Топ-10 точных действий для роста бизнеса
5 months ago 00:11:08 1
6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!
5 months ago 00:26:44 1
Мастер класс - Сумочка из акриловых бусин
5 months ago 00:31:13 1
Кто бы мог подумать, что подагра боится обычной... Как избавиться от приступов подагры?