Как за 1 минуту снять головную боль и эмоционально успокоиться

Все о дыхании без цензуры на Telegram: Получать бесплатно видео уроки на сервисе Boosty: Школа Дыхания Алика Муллахметова Алик Муллахметов ОШ Система Дыхания - exclusive content on Boosty Получать рассылку: Как за 1 минуту снять головную боль и эмоционально успокоиться?! Головная боль приносит много проблем, мы упаковками пьем таблетки, тратим деньги и травим свой организм Хотя при этом есть простой способ, который позволит всего за 1 минуту избавиться от головной боли. метод не требует усилий и многократно проверен мною лично Итак: 1. Ходим на задержке дыхания 15 секунд. 2. Восстанавливаем ритм дыхания. 3. В положении сидя снова задерживаем дыхание на 15 сек. 4. Повторяем все это еще 1-2 раза. 5. Впетчатляемся отсутствием головной боли и мысленно благодарим К.П. Бутейко и йогов. Эффект основан на законе Вериго Неб