Упражнения для гибкости грудной клетки, диафрагмы, увеличения объема лёгких.Дыхание.Массаж органов .

Смотрите так же про разминку на ПРОПСЕ и массажном валике В данном видео: 00:33 - краткая анатомия грудной клетки; 04:51 - блок1 растяжка грудной клетки; 17:50 - блок2 дыхание: брюшное(диафрагмальное), грудное, полное; 21:51 - блок3 растяжка диафрагмы; 26:22 важное дополнение (!обязательно посмотрите!) Обучение Фридайвингу, тренировки в бассейне и на суше, глубинные тренировки на озерах Беларуси и морях тел GSM/VIBER/WATSAPP: 375 29 175 11 61