7 упражнений для увеличения упругости грудной клетки

1. Ситали 2. Прана Мудра 3. Гибкость верхней части грудной клетки 4. Гибкость боковой части грудной клетки 5. Гибкость реберной и лопаточной части 6. Реберное растяжение и гибкость спины 7. Поворот и растяжение реберной фасции