10 идей для полезных перекусов. СЛАДКИЕ и НЕСЛАДКИЕ перекусы

🔺 Бесплатный вебинар «Гормональное здоровье в вашей тарелке»: 🔺 Клуб здоровых привычек : ▶️ Что есть на завтрак, обед и ужин? Правильный рацион питания и меню на день от нутрициолога — Всем привет! С вами Юлия Этлис Добро пожаловать на канал проекта ! Я часто слышу мнение, что перекусы вредны и лучше от них воздержаться. И что между основными приёмами пищи лучше ничего не есть. Нет, это миф: если перекусывать правильной и полезной едой, никакие килограммы вам не страшны. Сегодня я подробно расскажу о главных принципах перекусов и поделюсь лучшими идеями🥗 ❓От какого вредно